转骨迷思2／清明前后是转骨好时机 进补错误反而搞砸一切

女孩在8至12岁会出现胸部发育等第二性征，紧接着青春期到来，此时便进入身高冲刺期。（图／黄鹏杰摄）

古人观察自然界的变化，归纳出「春生夏长，秋收冬藏」的规律，因此春天一向被视为长高的关键季节，若是家有正值成长阶段的孩童，父母更格外关心各种中西「转骨」秘方，专家提醒，当心陷入迷思，否则可能花了许多冤枉钱，但孩子却无法跟大树一样高！

「中医传统转骨是看节气，例如清明节前后就是转骨的时机，所以最近特别多家长来询问长高的问题。」邹玮伦中医师说，但现在更多是依照孩子的个人状况来转骨，节气反而是其次了。

中医师邹玮伦认为，转骨应视个人体质、状况而调整，并非使用愈昂贵的中药材就一定最好。（图／马景平摄）

邹玮伦说，针对这些较为瘦小的孩子，中医转骨的方式是先「开脾胃」，增加食欲吸收更多营养，但千万不要过早使用含有动物荷尔蒙的转骨方，否则可能一下子突然长高很多，但却提早进入青春期，后续乏力反而变得更矮。

邹玮伦说，当孩子出现第二性征之后，中医转骨的方式就会变为补气血、肝肾，再搭配一些含动物性荷尔蒙的药材如鹿茸，借此帮助孩子长高。但由于现在孩子饮食较为营养，许多女童胸部显得较为丰满，就会被误以为发育。「其实要观察的是女童乳头底部是否变硬？乳头是否变凸？」若确定发育，就可以开始进行补气血的转骨。

当孩子出现第二性征如胸部发育时，可视状况加入含动物性荷尔蒙的转骨方如鹿茸，以加快孩子长高的速度。（图／翻摄自网路）

坊间不少转骨方相当昂贵，邹玮伦提醒，并非越贵、使用越多动物性荷尔蒙药材就一定好，「传统转骨方包括白龙船、骨碎补、续断、杜仲、川七等25种中药材，应该以此做为基本，再依据孩子的状况量身打造药方。」

举例来说，如果孩子鼻子过敏，就要先刺激心肺；容易头晕、焦虑就建议先疏肝理气；已经有生理期较要搭配调经等等，如此才能让转骨效果更好。

每个孩子适合的转骨方皆不同，例如若有鼻过敏问题，应该搭配调整心肺的药材，才能让转骨效果更好。（图／123RF）

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