转大人最佳时机！白露节气「转骨方」调理体质　孩子高人一等

▲门诺医院中医科主任杨成湛表示，白露节气正是孩子进行调理体质服用中医转骨方的适当时机。（图／门诺医院提供、下同）

记者王兆麟／花莲报导

中秋节即将到来，除了赏月、吃月饼，对儿童来说，也是进行中医转骨调理的黄金时刻！门诺医院中医科主任杨成湛表示，随著白露节气的到来，正是孩子进行调理体质服用中医转骨方的适当时机，不仅可以改善儿童的免疫力与消化系统，更有助于成长关键期内获得更好的骨骼发育，让孩子在成长的道路上高人一等。  9月7日为2024年节气的「白露」，正是儿童开始服用中医转骨方的好时机。中医强调「脾胃乃后天之本」，脾胃功能良好才能促进儿童的健康成长。然而，传统的「转骨方」往往无法针对每个孩子的体质进行调整。因此，建议家长们咨询专业中医师，根据孩子的个别需求，制定专属的转骨调理方案，才能真正有效地帮助孩子成长。

▲服用转骨方应考虑青春期的时机，通常以第二性征的出现为开始转骨的指标。 医师指出，服用中医转骨方应考虑青春期的时机，青少年在10至16岁的成长潜力最大，通常以第二性征的出现为开始转骨的指标。过早使用补药可能引发性早熟。中医转骨在男女调理上有差异：男孩常因运动导致气滞血瘀，调理时应重点关注筋骨和气血；女孩则需调经补血，预防贫血和经期腹痛。

转骨不仅仅在于长高而已，更重要是透过调整脏腑机能达到促进生长发育的目的。杨成湛医师说，有些小孩先天脾胃气虚，后天失调，长年食欲不振，导致形体消瘦，也有小孩是后天偏食、挑食引起，吃多了含糖饮料及零食，造成营养不均衡或消化不良。这种小孩的转骨方，应该先从改善肠胃着手，开脾健胃，益气滋养，或止泻消积。

▲调理时应重点关注筋骨和气血，女孩则需调经补血，预防贫血和经期腹痛。 此外，充足的睡眠对刺激生长激素分泌、帮助长高非常重要。鼻过敏则可能影响孩子的成长，因为长期鼻塞会降低血氧浓度，导致精神不振和食欲不佳，进而影响睡眠和生长发育。适度的运动，尤其是篮球、排球和跳绳等跳跃运动，也有助于促进生长板的发育。医师进一步说，中医转骨强调改善体质，调整脏腑机能，增强脾胃吸收，并配合个人体质调配中药，才能有效促进身高增长。 现代社会中，儿童的成长发育备受重视。家长们应该及早关注儿童的身体状况，并选择适当的时机进行中医转骨调理，门诺医院提供了品质优良的自费中药即饮包，方便又安心。「开胃健脾汤」专为食欲不佳、消化不良的孩子设计，能帮助他们健脾养胃，提升消化和吸收能力。「长高转骨方」则针对成长中的青少年，有助于补肾活血，促进骨骼发育。这些即饮包都是经过中医师的诊断后开立，透过适合的中药调理，让孩子在成长的过程中得到最佳的健康支持。