把握中秋白露转骨最佳时机 中医调理助孩子「高人一等」

把握中秋白露转骨最佳时机，中医调理助孩子「高人一等」。（示意图：shutterstock／达志）

花莲门诺医院中医科主任杨成湛（右）表示，中秋佳节前24节气之一「白露」，是孩子调理体质服用中医转骨方的适当时机，可改善儿童免疫力与消化系统，也有助在成长关键期内获得更好的骨骼发育。（门诺医院提供／罗亦晽花莲传真）

中秋节将至，除赏月、烤肉以及吃月饼，也是孩童转骨调理的黄金时刻，中医师表示，中秋佳节前的24节气之一「白露」，是孩子调理体质服用中医转骨方的适当时机，不仅可改善儿童免疫力与消化系统，同时也有助在成长关键期内获得更好的骨骼发育，让孩子在成长道路上「高」人一等。

24年节气的「白露」今年将在本月7日登场，正是儿童开始服用中医转骨方的好时机！花莲门诺医院中医科主任杨成湛表示，「脾胃乃后天之本」，脾胃功能良好才能促进儿童健康成长。传统的「转骨方」往往无法针对每个孩子的体质进行调整，他建议家长咨询专业中医师，根据孩子个别需求，制定专属转骨调理方案，才能有效地帮助孩子成长。

杨成湛指出，服用中医转骨方应考虑青春期时机，青少年在10至16岁的成长潜力最大，通常以第二性征的出现为开始转骨的指标，过早使用补药可能引发性早熟，且中医转骨在男女调理上有差异，男孩常因运动导致气滞血瘀，调理时应重点关注筋骨和气血，女孩则需调经补血，预防贫血和经期腹痛。

不过转骨不仅只有帮助孩子长高，更重要是透过调整脏腑机能，达到促进生长发育的目的。杨成湛表示，有些小孩先天脾胃气虚，后天失调，长年食欲不振，导致形体消瘦，也有小孩是后天偏食、挑食引起，吃多了含糖饮料及零食，造成营养不均衡或消化不良，这种小孩的转骨方，应先从改善肠胃着手，开脾健胃，益气滋养，或止泻消积。

此外，充足睡眠对刺激生长激素分泌、帮助长高非常重要。杨成湛表示，鼻过敏可能影响孩子成长，因为长期鼻塞会降低血氧浓度，导致精神不振和食欲不佳，影响睡眠和生长发育。适度运动，尤其是篮球、排球和跳绳等跳跃运动，有助于促进生长板的发育。

杨成湛还提到，中医转骨强调改善体质，调整脏腑机能，增强脾胃吸收，并配合个人体质调配中药，才能有效促进身高增长，家长也应及早关注儿童的身体状况，选择适当时机为孩子调理。