头皮老化小心掉发、皮屑跟着来！5招必学「头皮抗老」保养法
▲健康头皮是美丽秀发的根本，除了清洁也别忘了做好头皮保养。(图／翻摄IG@sachi_fujii_official）
编辑／Amanda
你是否也觉得奇怪，明明清洁、护发都跟以前一样，但发质却变差、头发越来越稀疏，甚至还出现皮屑问题？这些都是头皮老化、出现问题的征兆，头皮是脸部肌肤的延伸，更是人体肌肤最容易老化的部位，脸部需要抗老，头皮当然也需要抗老保养！快把以下5个头皮抗老保养法学起来，养好发肤，更维护秀发丰盈亮泽。
1.头皮比发丝更需要护理
头皮护理比头发护理更重要。很多头发问题都是因头皮出状况引起的，健康的头皮是美丽秀发的根本，而随着年龄增长，头皮跟脸部肌肤一样会老化、松弛，头皮毛孔会扩大且更容易积聚灰尘。
▲洗头前梳头可先去除头皮、发丝上的灰尘。(图／翻摄IG@3ce_offi ）
2.洗头前先梳头
洗头前建议先梳头，除了可先梳开发丝纠结，减少洗发时拉扯导致落发，更能先去除一半的灰尘，防止洗发时摩擦头皮造成伤害，尤其留长发的更别省略这一步。
3.突然出现皮屑要检视洗发精
如果本来不太有头皮屑问题却突然冒出头皮屑，可能是目前用的洗发精不适合，清洁力过强，洗掉过多油脂。可只用温水洗两次看看状况是否有缓解，另外洗头的水温也不要过热，以免造成过度清洁。
▲按摩可促进头部血液循怀，帮助改善头皮状况。(图／翻摄IG@renefurterer）
4.适度按摩改善头皮状况
适度按摩头皮可促进头部血液循环，从耳上到头顶周围，以指腹稍微按压提拉按摩3分钟，可帮助改善头胀和头发稀疏，并改善发质。
5.保持头部清爽
头皮、发丝在湿润状态下都很脆弱，容易受到外界伤害，所以要尽量保持头皮、发丝干燥，像是洗完头后，没吹干头前不要睡觉，湿发在头枕上摩擦会磨损头发，头皮湿润的状态下也容易滋生细菌；也不要在湿发状态下曝晒太阳，紫外线会直接伤害头皮。
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