抗屑大作战 小心头皮过度去油
即将进入炎热的夏天，飙升的气温让许多民众头皮出油旺盛，由于大多数的民众不喜欢出油感，夏季不仅偏好「抗屑」、「去屑」、「控油」功能的洗发精或洗发乳，更有不少人喜爱洗完头后头皮紧绷的干净感。然而，医师提醒，使用不合适、偏碱性的洗发精，反而容易产生大量头皮屑。
「头皮酸碱性是维持头皮健康的关键，」中华美容暨健发教育学会理事长赵昭明医师指出，正常的头皮表面会有一层汗液与油脂混合的皮脂膜，其酸碱值主要落在pH5.5附近，偏弱酸性。若洗完头发后，头皮出现紧绷感，通常是因错用偏碱性的洗发精所致。
赵昭明医师强调，使用对头皮较刺激的洗发产品，不仅会破坏头皮酸碱值，使皮屑芽孢菌过度增生而产生大量头皮屑，更会因去油力过强、过度洗净做为皮肤屏障的油脂，而导致细菌直接侵害头皮，加重搔痒出油的症状。
如何建立头皮及头发健康环境？赵昭明医师说，除了慎选洗发产品外，头皮的酸碱值也会受到饮食和环境影响。例如摄取甜食，糖份代谢会造成生理上酸碱改变；气温升高则会促进皮脂腺分泌量增加，而头皮出油量增加同样也会改变头皮的酸碱性。
至于如何选择适合的洗发产品，赵昭明医师建议大家，若洗完后头皮会有干涩紧绷的感觉，就代表这款洗发精没那么适合你；此外，洗头发时，也不要用温度过高的热水，建议使用37度以下的水温，切忌高于体温，因为过热的水会导致头皮表面的油脂过度流失，反而会增加头皮额外负担。
资料来源： healthnews.com.tw/