头皮养好,人才不老!夏季头皮养护心法,头皮防晒别漏掉
▲有健康的头皮,才有紧致的脸部肌肤。(图/翻摄自IG/ryo_hair、aveda)
大部份的女生只在意「面子问题」,殊不知头皮是头皮的延伸,更是肌肤保养的关键之一,屈臣氏美容顾问分享,有健康的头皮才能抓紧脸部肌肤,并拥有健康的秀发。以下3招头皮养护大法赶快学起来!
#挑选适合的洗发产品
适当的清洁是保养的灵魂。作为头皮的前导养护,洗发时应以指腹代替指尖,建议依据个人头皮肤质挑选温和的洗润发产品,能净化头皮油脂,以及舒缓头皮平时接受到的刺激;而市面上添加胺基酸、胶原蛋白的洗发产品也是很好的选择,有助于维持丰盈弹润的健康发丝。
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#头皮也需要防晒
头皮的防晒是最常被遗忘的防晒重点,而最基础的防护就是物理防晒。建议在室外戴帽子、遮阳伞,或是将头发扎起来搭配发带,都能直接有效的减少曝晒面积。也能以防晒喷雾喷洒在头部,但要记得不要近距离直接喷洒在头皮上、且晒后需做好清洁以免造成毛囊堵塞。
#促进头皮血液循环
屈臣氏美容顾问建议,日常洗发前先进行头皮按摩,除了可先将灰尘脏污先清除,更可帮助头皮血液循环做保养纾压,以指腹按压头皮穴道外,也能搭配木质发梳或按摩梳辅助按摩。另外,日常饮食中可挑选富含铁、锌、钙、镁及优质蛋白质等营养素的食物,都是相当优质的头皮健康好伙伴。
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