头皮养好，人才不老！夏季头皮养护心法，头皮防晒别漏掉
▲有健康的头皮，才有紧致的脸部肌肤。（图／翻摄自IG/ryo_hair、aveda）
大部份的女生只在意「面子问题」，殊不知头皮是头皮的延伸，更是肌肤保养的关键之一，屈臣氏美容顾问分享，有健康的头皮才能抓紧脸部肌肤，并拥有健康的秀发。以下3招头皮养护大法赶快学起来！
#挑选适合的洗发产品
适当的清洁是保养的灵魂。作为头皮的前导养护，洗发时应以指腹代替指尖，建议依据个人头皮肤质挑选温和的洗润发产品，能净化头皮油脂，以及舒缓头皮平时接受到的刺激；而市面上添加胺基酸、胶原蛋白的洗发产品也是很好的选择，有助于维持丰盈弹润的健康发丝。
Christophe Robin（@christopherobinparis）分享的贴文
#头皮也需要防晒
头皮的防晒是最常被遗忘的防晒重点，而最基础的防护就是物理防晒。建议在室外戴帽子、遮阳伞，或是将头发扎起来搭配发带，都能直接有效的减少曝晒面积。也能以防晒喷雾喷洒在头部，但要记得不要近距离直接喷洒在头皮上、且晒后需做好清洁以免造成毛囊堵塞。
#促进头皮血液循环
屈臣氏美容顾问建议，日常洗发前先进行头皮按摩，除了可先将灰尘脏污先清除，更可帮助头皮血液循环做保养纾压，以指腹按压头皮穴道外，也能搭配木质发梳或按摩梳辅助按摩。另外，日常饮食中可挑选富含铁、锌、钙、镁及优质蛋白质等营养素的食物，都是相当优质的头皮健康好伙伴。
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