韩妞疯起「轻食系养肌法」！柠檬水加2步骤　七天马上白三阶

夏天到了，最让女性们困扰的，就是该怎么防衰老、该怎么美白不怕晒黑？甚至补货了5、6款美白型保养品却迟迟不见效该怎么办？若妳也有侬编上述所说的烦恼，这次不如看看拥有白皙肌肤的韩国欧逆们怎么做！近两年韩国女生间疯传着一套夏日亮白二部曲－「轻食系养肌法」！不仅将保养程序大减半，一天竟然只需2步骤，7天就能白三阶！到底这神奇的保养法在红些什么？快继续看下去～夜间保养步骤要减半！

很多人都以为，想要同时达到保湿、抗老、美白、焕肤，势必就得购买多款保养产品层层堆叠，不过如此繁杂的保养步骤堆上肌肤，在夏天反而容易产生肌肤负担养出闷痘！继前阵子在日韩疯起的肌断食保养法后，今年夏天韩妞间更流传着一招能美白嫩肤的「轻食系养肌法」！轻食系养肌法的核心在于，将夜晚的保养步骤减半，减量保养品与肌肤负担，同时着重于精华的使用。韩国美妆youtuber试过的都说，隔天早上起床不只保养吸收更快，皮肤也更亮了呢～洗完脸直接上精华

就像侬编前面提到的，执行这招「轻食系养肌法」最重要的就是减量夜晚的夜间步骤，不过不同于肌断食的地方在于，肌断食将重心放在基础化妆水、乳液的保湿，而夏日轻食系养肌法则着重精华的滋养！在使用上，晚上洗脸后即可擦上兼具保湿、美白功效的精华产品，并去除乳液、乳霜的步骤，不仅吸收力更快，精华的效能与养分也能更快渗透肌底、感受也较为清爽不油腻。

不过使用上也要注意，由于是以素脸直接接触精华产品，因此精华液的选择就相当重要！建议选择成分温和、不含酸类的亮白品项对肌肤更好喔！一天两瓶柠檬水

除了在肌肤保养上要适时减量，让肌肤喘口气，每天在太阳下走动，想要预防晒黑、暗沉，不只保养要清淡，饮食方面也有所顾忌！韩妞口耳相传的「轻食系养肌法」最后一步骤，就是每天都要喝两大瓶柠檬水 ( 包含在一天饮水量内 ) ！柠檬水能有效平和体内酸碱值，也能促进肌肤、身体的新陈代谢，搭配保养法一起尝试亮白焕肤效果会更显著喔！

TEXT／Bella.tw侬侬 PHOTO／en.stylenanda.com、yurielkaim.com、refinery29.com、thechrisellefactor.com 、LANEIGE_Beauty、Mejimei Beauty

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