林依晨整理「避难包」准备方法 1490字藏人类最深渴望
▲林依晨贴心为粉丝整理了「避难包」的准备方法。（图／翻摄自林依晨微博）
记者李玟仪／综合报导
艺人林依晨出道超过10年，形象正面、清新，踏入演艺圈以来几乎没有负面新闻，被冠上「零负评女神」称号，甚至还有个「晨神」的封号，是许多人心目中的楷模。她有感于近来天灾频传，认知到准备「避难包」的重要性，特别搜集了一些相关资讯，并向粉丝喊话：「赶紧为我们自己和家人们准备好吧！」
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林依晨5日凌晨在微博写下因为这几年的地震、风灾、水灾频频发生，因此上网找资料整理了「避难包」的打包要点，提供给广大的网友当作参考，希望能在紧急危难时派上用场。首先要准备一个较大，并最好符合坚固布料、背带有特殊缝线补强、腰部、胸部有固定带、且分隔的小口袋都有拉链的双肩背包。
在放入求生物品前，背包内部先装进黑色大垃圾袋当内袋使用，接着放入饮水、可久放、高热量、可即食的食品，接着放入随身衣物、睡袋、防灾用品、通讯、照明设备、急救医疗包、湿纸巾、卫生纸、防尘口罩，以及重要证件的影本、部分现金与附近警局、医疗单位的联络电话，最后将内袋绑紧扣上背包。
▲近年来天灾频传，林依晨提醒网友借由「避难包」帮助自己在危难中求生存。（图／翻摄自林依晨微博）
最后林依晨也提醒网友避难包要依个人身体状态需求做调整，例如家里有婴儿、老人，相关用品及药品可能就要做调整，但她提醒大家千万别让背包过重，才能在灾难来时轻易地抓起来就跑，而在文章最后她写下内心的期盼也是全人类最深的渴望：「大家都要平平安安的喔！」
林依晨微博全文：
这几年地震、风灾、水灾实在太频繁了，始终觉得预先做准备绝对有帮助，因此心血来潮整理了所谓「避难包」的打包要点，以下集结了网上各家说法之大成，非营利用，赶紧为我们自己和家人们准备好吧！
首先，建议大家找一个较大的双肩背包（ 双肩背包在逃难时可以让你的双手空下来做其他的事），并最好符合下列条件：
1.主体以帆布或尼龙等坚固的布料制成。2.各背带处最好有特殊缝线补强。3.有腰部与胸部固定带者为佳。4.分隔的口袋都有拉链者为佳。
接着，去超市买一种超坚韧的黑色大垃圾袋（就是营业用的那种，大家应该有看过），把垃圾袋打开来，开口朝上，直接套进背包中成为内袋，调整袋内使其与背包形状服贴，然后就可以开始把求生避难的物品放进去～
1）饮食：矿泉水2公升（或另准备携带型的滤水壶或净水剂）、可久放/高热量/可立即食用的食物如：营养口粮、八宝粥、坚果、果干、罐头、巧克力、洋芋片（必要时亦可作为火种生火）3天份。
2）随身衣物：御寒衣裤袜、耐走非薄底之运动鞋（避免被玻璃、钉子等破碎物品刺伤）、轻便型雨衣、工作用棉纱手套（如需在瓦砾堆中开路）、遮阳帽。
3）睡袋 1 只: 可选择质轻、保暖、折叠后体积小的睡袋，并建议加上防风、防水之锡箔毯（急救毯）。
4）防灾用品：绳索（50 呎，粗细各一条，可负重、套取、救援、攀爬、止血带等用 ）、工具刀 1 只（选择多用途及防锈之刀具，如：瑞士刀 ）。
6）照明/求救装置 2 种以上：如（手摇）手电筒、头灯、萤光棒、蜡烛、防风打火机、 防水火柴、口哨等，并置于背包中明显、容易拿到的地方，以便能在黑暗中迅速找到（免用电池者佳，若需电池，则需定期更换）。
7）急救医疗包1份：简易伤口消毒包扎药品、止痛药、肠胃药，以及个人疾病用药（心脏病、高血压、糖尿病等）。
8）湿纸巾或卫生纸、防尘/烟口罩。
9）重要证件影本：身份证、户口名簿、护照、保险卡、健保卡、不动产权状等，可装在防水夹链袋中。
10）若干现金（包括些许零钱，手机没电了至少还能打公共电话）。
11）家庭通讯录、附近医院及警察局等紧急救助单位的电话号码。
整齐放好以后，将塑胶袋口向上拉起，然后打个很扎实的那种死结，再塞回背包内并扣上背包就完成了。
这个垃圾袋的功能可不仅仅为了防水而已，一旦遇到水灾时把你淹没时，背包内的垃圾袋会成为一个气囊，向上浮起，虽然其内部装了很多东西，但剩余的空气仍然足以支撑一个成年男性以双手搀扶，浮在水面上，就像使用浮板ㄧ样，可争取更多救援时间，同时，由于气囊有背包的外层保护，不易破损，亦可保护内部物品不浸湿（还可运用数个这样的背包搭配树枝或棍棒，运送伤患或其他物资渡河）。
※避难包应是方便携带的，放在床边或房子的出入口，当急难来临时，家人可以轻易地抓起来就跑。不要让避难包超重，因为在找到合适的庇护所前，我们可能要揹着它走遥远的路。
※上述之避难包内容为基本建议，实际应该考量自己的需求，打造适合个人或全家用的避难包（如：家中有婴幼儿的家庭应另外准备奶粉、纸尿裤及奶瓶），但请务必将「食物、饮用水、保暖物及药品」等维持生命之基本物品列入优先考量。
※避难包之消耗性物品数量应以家庭人口数为基准来准备，所以一个家庭可能就需要同时准备好几个避难包，每位家庭成员都需要有自己的避难包，除了基本的食物、水及衣服外，其他较重的物件可相互分配来摆放。
※不定期检查物品状态及每半年更新一次内容物。要注意食物及水的使用期限，检查小孩子的衣服大小是否合适，冬天或夏天的衣物应稍作替换，并定期（可设定为每年生日或是换季时）检查电池、手电筒、收音机是否可用。
大家都要平平安安的喔！