弘光科大老师拍片传授生活小常识 在家看影片轻松做造型

弘光科大老师拍片教民众生活小常识，在家看影片轻松做造型。（王文吉摄）

弘光科大老师拍片教民众生活小常识，在家看影片轻松做造型。（王文吉摄）

受到新冠肺炎疫情冲击，不少大型活动取消或延期，政府更呼吁减少群聚。农历春节将近，弘光科技大学老师拍片教导民众造型DIY及各种实用生活知识，美发造型设计系老师示范浏海吹风造型、电棒教学、剪浏海，物理治疗系老师则教天冷待在家滑手机、打游戏耍废的宅男宅女，如何保持良好姿势与做肌肉伸展，45支影片放在网路上，方便随时点选观看。

弘光科大教学发展中心主任熊德筠表示，学校强化学生自主学习及老师网路教学开放式课程，鼓励老师制作多元教材，109年度「健康民生创新数位教材短片」吸引愈来愈多老师参与，内容多元丰富，包括如何教家长制作婴儿玩具、洗发、剪发、修容技巧等，尤其最近疫情再拉警报，不少人减少出门，只要透过网路学习，也可以在农历年前给自己做新造型。

美发造型设计系助理教授吕佩芸拍摄「Louise小教室电棒教学」影片，示范如何做出自然的造型。吕佩芸介绍电棒使用方式，她指出，使用前要先用液状慕斯抹在头发打底，电棒温度设定在150度，避免温度过高、也不要停留太久，直立式的使用方式会使头发卷度看起来比较立体蓬松，头发绕电棒卷大圈一点会让卷度自然一点，「在家里也能自己处理，出门就有独特造型风格。」

美发系讲师龚柏青拍摄「剪刘海不求人DIY」影片。他示范从发际线用手指头数宽度，来剪出厚重的浏海或是韩式透气款的浏海，并强调剪浏海一定要从中间开始剪，先剪出中间适当长度，再把整个浏海用手指抓住旋转一圈修剪齐，放下来之后就会有自然的弧度，不要从单一边剪过去。

另外，助理教授黄翠如拍片示范浏海吹风造型，助教教授陈佳惠教导正确洗头方式，避免造成落发，都非常实用。

物理治疗系教授吴锡昆以「颈部的良好姿势与肌肉伸展」影片，告诉长时间低头滑手机或固定一个姿势容易肩颈酸痛的人，要如何舒缓。他说，避免低头滑手机肩颈酸痛，要养成正确姿势，尽可能胸廓挺起来，练习抬头收下巴，手机也要拿高一点避免脖子往前弯曲紧绷，每使用20分到30分钟就要舒缓，伸展脖子后方的上斜方肌时，可以头往前倾，接着头侧面拉扯约20秒后回正；舒缓脖子侧边的胸锁乳突肌，则要缩下巴，左右两边替换做。

幼儿保育系助理教授李淑如拍「自制小鱼游戏书」影片，教导家长婴儿玩具DIY，她使用彩色瓦楞纸剪下鱼的形状，在透明夹链袋中装水把鱼放进去，挤出空气后确认不会漏水就完成。她说，透过游戏书，能让两岁以下的宝宝有视觉、触觉的探索。

其他，包括化妆品应用系讲师阮智榆则拍片教民众「从2D变3D的立体修容密技」；食品科技系教授黄至盛则提醒民众「预防食物中毒」，尤其在料理前一定要把手洗干净；护理系教授陈淑丽则教导民众防疫英文。还有血糖检测、运动降血糖等多种实用的内容，教学影片多达45支，只要民众点开网页就能轻松学习。