就是说你啦！　不运动的10大借口你是不是都说过？

▲就是说你！不运动的10大借口你是不是都说过？（图／达志示意图）生活中心／综合报导

「运动」是维持身体健康和体态的不二法门，这是无庸置疑的，但并不是每个人都喜欢，更有许多人一听到这两个字，就开始拼命找借口，回想起学校的体育课，你也是想尽办法躲在树下乘凉的那一位吗？对此，网路温度计DaillyView特地统计了网友们各式各样的「不运动借口」，快来看看有没有说到你的心坎儿里！借口10　没时间我没时间「我要...很忙！」、「就没时间啦！」想必是我们最常听到的借口，但是摸摸你的良心，如果真的有心要运动，上下班前花个5-10分钟走走路和爬爬楼梯也是可以的，所以！有心绝对做得到！借口9　会掉妆就不漂亮了哈啰～为什么要化妆去运动呢？一定要化就化个防水的。不过化妆品多少会堵塞毛孔，这是大家都知道的，运动就是要流汗和排毒，所以就别让化妆品们阻碍你啰！借口8　没运动鞋会受伤欸「我怕受伤！」也是常听借口之一，其实花点小小的钱买双适合自己的运动鞋，再加上定时运动，赚到的绝对比你买鞋的钱还要珍贵啦！因为健康是无价的！如果怕受伤的民众，也可以选择一些有氧等比较没那么剧烈的运动方式啰！借口7　上班很累下班要休息！想必这是许多上班族的心声，上班真的是让身心灵俱疲的一件事，很多人下班就是想放空，想慵懒的窝在家，不过其实运动是有助纾解压力的，睡眠品质也会更好，才能好好充电去面对上班的blue day！借口6　我就是对运动「没兴趣」！好啦！「没兴趣」也不能强迫，但是运动有千千百百种，你在家边摇呼拉圈边追剧也是运动，如果单单对运动没兴趣，就想办法把运动跟你的兴趣结合吧！借口5　年轻就是本钱！这句话的确说的没错！但是你要知道，总有一天你会老的！如果年轻没有好好保养，当心随着年纪越大，身体状况退化的越快。借口4　运动完吃了会更胖！这就是一个「毅力」的问题，你可以选择吃健康又低热量的食物，再者，就大吃吧！然后告诉自己，大吃后就是要运动把它们都消耗光！借口3　没有同伴一起运动！这是怕孤单的你挂在嘴上的借口吗？人生就是起起伏伏，现在没伴，不一定永远没伴，说不定在运动的时候，就恰巧遇到一个志同道合的好友呢！借口2　大阳好大会晒黑！俗话说，一白遮三丑，但是现今白皙已经不是王道了，看看许多拥有小麦健康肤色的美丽女明星，他们一样是许多人心目中的女神阿！真的不想晒的话，就选择室内运动或涂防晒油吧！借口1　流汗会黏黏的～好恶心！果然还是这个稳居第一名的宝座！大家要知道，其实流汗就是把身体的脏东西排掉，促进新陈代谢，让体内循环更好，痛快挥洒汗水后，洗场香喷喷的澡，其实更好啦！