爱爱前后「5件事」必做！　泌尿医：先漱口

▲七夕情人节到了，爱爱前后有哪些事情是你们必做的呢？（示意图／记者周亭玮摄）

记者李佳蓉／综合报导

本周六（10日）就是七夕情人节，不少情侣选在这天浪漫约会、激情滚床单，但每次爱爱后总爆发尿道炎，做与不做内心好挣扎？泌尿科医师戴槐青分享，其实只要做好5件事，就能避免性行为后感染，尤其事前的清洁，与完事后尿尿与护理格外重要，另外在缠绵的过程中也要小心「别督错洞」，并防止舔到肛门附近区域。

好幸福泌尿科体系总院长戴槐青医师在粉专传授「爱爱前后必做5招」避开尿道炎：

1.事前清洁：爱爱前一定要清洁，且要清洁到「所有会接触到性器官的身体部分」。例如若喜欢手指爱抚，可以考虑请伴侣使用指险套，以防止手指上的细菌接触到性器官。同样地，口爱之前，建议先漱口清洁口腔。

2.避免舔到肛门附近区域：即使经过清洗，仍可能有少量细菌残留，其可能透过口交的路径进入尿道，增加尿道炎的风险。因此，建议本身容易感染尿道炎者，最好避免以舌头接触到离肛门太近的地方。

3.完事要尿尿：在性爱结束后，立即排尿可有效清除因性行为而进入尿道的细菌，降低尿道感染的机会。同时，当膀胱充满尿液时，也有助于将细菌从膀胱排出，减少膀胱炎感染机率。因此在完事后最好先喝一杯水，有助排尿，也能减少感染风险。

▼爱爱后排尿，可将进入尿道中的细菌借由尿液冲出。（示意图／网友提供）

4.注意性行为卫生：爱爱过程中有时候会「督错洞」，但请避免触摸肛门后再触摸阴部，才能有效防止细菌交叉感染。此外，强烈反对重复使用保险套，因为可能导致细菌传播。若要进行多次性行为，请及时更换新的保险套，避免细菌残留和增加感染机会。

5.事后护理：完事后应立即清洁私密部位，尤其是女生，要注意清洁外阴部。此外，留意睡眠和适度休息也是保持泌尿道健康的重要因素。