睡不饱变「圣人」 泌尿医示警5件事：会摧毁性生活

国外泌尿医师指出，生活上要避免5件事，以免葬送性生活。（示意图／shutterstock）

合适的性生活能促进伴侣感情，但不良的生活习惯，却会影响床上表现。有国外泌尿医师提醒，生活上有5件事必须避免，才不会摧毁美满的性生活。

美国纽约泌尿科医师阿妮卡（Anika Ackerman）常在TikTok上分享医学知识，近期再度发布影片提醒，人们在生活上5件事会影响性欲及床上表现，若持续不改善，足以摧毁性生活。

阿妮卡指出，首先要避免的是「睡眠不足」，因为睡眠不足除了会让人精神不济，也会降低性欲，其次是「饮酒过量」，男性只要喝多了，可能会无法成功勃起。

此外，平时若是「吃得太多或太少」、「生活压力过大」、「行房时一成不变」，这些状况也会影响性欲，性生活也变得不美满。