爱喝1饮品害GG无力、精子量变少！泌尿医也不敢碰

有泌尿科医师指出，长期喝一种饮品，恐怕会让睾固酮浓度下降，连带影响精子的数量和活动力。（示意图／shutterstock）

台湾手摇饮料店种类众多，各种糖度任君挑选，但男人可千万别喝太多。泌尿科医师戴定恩透露，每次有人揪团订手摇饮，他总会担心害「GG无力」而婉拒，因为长期高糖饮食可能会让睾固酮浓度下降，连带影响精子的数量和活动力，含糖饮料喝多了恐怕会「伤精」。

泌尿科医师戴定恩今（4日）在脸书粉专发文表示，平时同事邀约订手摇饮料，自己常会忍不住想喊「+1」，不过只要想到「可能会让GG无力」，就会尽力克制住这股想要喝饮料的欲望。

戴定恩进一步说明，高糖饮食会降低男性生殖功能，不论是果糖、砂糖还是蔗糖，只要是精制糖都会造成身体负担，摄取过量不仅会导致胰岛素过度运作，还会引发肥胖或代谢症候群，长期下来更可能让睾固酮浓度下降，连带降低精子的数量和活动力。

戴定恩表示，「男性荷尔蒙（睾固酮）、神经、血管」，是让阴茎勃起的三大关键，睾固酮使男性有性欲，大脑下达指令后经由神经传导，再使阴茎血管充血、勃起。因此除了适当补充身体所需的营养素，还得养成正常作息的习惯，并且规律运动、远离高脂、高糖份食物，才能保持生殖功能的健康。