爱喝酒小心！医揭「杀光精虫」5日常习惯…警告：害精子变畸形
▲你也是无酒不欢的人吗？小心增加精子畸形的可能性。（示意图／取自免费图库Pakutaso）
图、文／健谈
不少人深受不孕困扰，举凡压力、作息不良、饮食失调都可能影响精虫的数量与品质，台北市立联合医院仁爱院区泌尿外科黄建荣医师指出，其实日常生活中就有不少看似无害的习惯，却可能影响精虫的数量与活动力，像是穿紧身裤、在腿上用笔电等都可能让精子变少！黄医师提醒，民众若有疑似不孕问题时，可尽早咨询医师的诊断建议，也许可从改变生活习惯做起，以帮助提高受孕机率。
▲医师揭露男性5大杀精行为，恐默默扼杀你的生殖力。（图／健谈授权提供）
你知道日常生活中有不少习为常的行为，竟一直默默地扼杀男性的生殖力！黄建荣医师提醒，以下这几点都是常见的杀精行为，提醒有生育计划者应留心避免唷！
1.穿紧身裤：穿紧身裤（包括紧贴的内裤）会使阴囊温度增加而不利精子生成，同理，爱泡温泉、泡热水澡，甚至经常将笔记型电脑放在大腿上使用者，都可能造成鼠蹊部位温度升高，进而影响精子数量。
2.抽烟饮酒：烟品中含有尼古丁及多种化学致癌物质，不仅会使精子数量降低、品质下降，也可能会提高精虫异常的比例；而过量摄取酒精也可能会影响精虫数量、增加精子畸形的可能，恐提高不孕机率。
3.塑化剂：生活环境中充斥各类塑胶制品，若使用不当、品质不良都有塑化剂溶出的疑虑。研究指出，长期接触塑化剂将会对精子健康造成伤害、影响精虫生成数量；此外，黄建荣医师补充，就连男宝宝玩的塑胶玩具若品质不佳，塑化剂也可能影响宝宝的睾固酮生成，进而影响日后的生殖能力。
4.缺乏运动：研究指出，规律运动有助于增加精子的浓度，有助提高受孕机率；然而，另有研究发现，若经常骑单车者精虫浓度却比不骑车者少，推估可能因骑单车会增加阴囊温度与压力，故可能对精子生成造成负面影响。
5.药物作用：部分药物可能对生殖能力造成影响，常见如化疗药物、抗忧郁药物、痛风治疗用药、镇定剂、降血压药等，因此若有生育计划时建议可与医师讨论是否有换药或停药的需求。
咨询专家：台北市立联合医院仁爱院区泌尿外科黄建荣医师本文经授权转自：健谈