不只酒精 医曝「毁肝4习惯」：1常见饮品害肝硬化

肝脏是人体最大、最重要的解毒器官，一旦异常就会重创全身器官。(示意图/ Shutterstock )

肝脏是人体最大、最重要的解毒器官，一旦异常就会重创全身器官，肝癌也高居十大癌症死亡的第二名。医师提醒，国人日常生活常有4大饮食与生活习惯，包括饮酒文化的盛行、乱吃来路不明的中草药或偏方、滥用止痛药、轻忽脂肪肝的影响。其中爱吃炸物、含糖饮料会导致脂肪肝，严重会造成肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。

林口长庚医院副院长李威震在《名医观点》表示，国人健康最大威胁原本来自于B型与C型肝炎，但近来在B肝疫苗及C肝治疗有成下，B、C肝炎的致死率逐渐降低，但有许多危险因子悄悄上升。

他表示，酒精性肝炎对肝脏的危害极大，这也是过去西方国家常换肝的主因。近几年国内年轻人饮酒文化盛行，聚会时常会拚酒，而酒精会导致肝脏发炎及肝硬化。

另外，药物性肝炎也是国人要注意的问题。他表示，不少国人不想吃西药，反而服用来路不明的中草药或偏方，反而因此经常引起急性肝肾衰竭，甚至必须换肝、肾。

第三则为滥用止痛药，因药物均须经过肝脏代谢，过量将会使得肝脏发炎。第四是爱吃炸物、喝含糖饮料造成脂肪肝，若不控制饮食、不运动，将加重脂肪肝程度，再导致肝脏纤维化、肝硬化，甚至肝癌。

李威震表示，护肝行动包括多运动、多吃新鲜蔬果、戒除烟酒保护肝脏，「因为肝发炎、肝硬化及肝癌是肝病变三部曲」，民众务必要戒除上述4项毁肝行为。

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