霸王级寒流必学！日本专家传授暖暖包、围巾「最暖用法」

▲想要抵御寒流，暖暖包、围巾用法有撇步。（图／翻摄自IG/yuuuuukko_）

记者曾怡嘉 / 台北报导

霸王级寒流报到，入夜气温再骤降，外出要怎么样才能最保暖？日本节目《教えてもらう前と后》实测围巾围法和暖暖包贴法，教你用对方法最保暖。

最近气温屡创新低，外出不带个暖暖包怎么行？这种天气除了用手持型，能够贴上身的黏贴型更能让你从内到外暖起来。要怎么贴才最保暖？原来贴的位置也会影响到保暖效果。

▲暖暖包贴在肚子最保暖。（图／翻摄自《教えてもらう前と后》，以下同）

根据调查，大部分的人最常贴的位置是肚子和后腰，节目中医生来宾分享，贴在肚子最保暖，因为腹部位置有条大动脉，若是将暖暖包贴在腹部，更有助于大动脉的血液循环，让你体温保持在暖和状态。

▲围巾先对折再套入，御寒效果最好。

就中医观念来说，后颈部遮好遮满，才不怕寒气入侵体内。节目上也实测围巾戴法，要怎么围才最御寒？节目中策是两种常见围巾围法，结果是左边方法较为保暖，左边先围巾先对折再套入，厚度较厚，这种围法也能抵挡冷风直接吹到脖子的机会。

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▲发热衣建议挑选合身尺寸最保暖。

除了暖暖包和围巾之外，许多人也会穿上发热衣保暖，发热衣原理是借由特殊纤维来捕捉水气，再释出热能由纤维排出。换句话说发热衣需要接触肌肤，才能发挥保暖作用，另外也建议选择刚好合身的尺寸保暖效果最佳，若是为了舒适而买大一号，这样保暖效果会减半。