比小三还可怕！　杀死感情的4大凶手...有爱真的还不够

▲感情关系中，容易招致分手的行为百百种。（图／达志／示意图，下同）生活中心／综合报导当一段感情必须面临分开的结果，种种的原因都不是三言两语能够说得清。根据能够精准预测离婚率的专家John Gottman博士指出，有4种行为是导致爱情幻灭与失败的重要因素，他更将此称为「启示录中的4骑士」，想要感情亲密，就该避免这些会招致分手且不可抗的外力因素。

网路作家Tennille Shelley提出4点在感情关系中会招致分手的因素，所以在能掌控的范围内，就该避免让这些行为发生。

1.批评我们必须先分清「批评一个人」以及「抱怨某件事情带给你的不好感受」，两者有着极大差异。例如，说一个人很懒惰是批评；改说「你不帮忙打扫房子让我觉得困扰」则是有说服力的怨言。批评谩骂，是企图打垮对方自尊以满足自我欲望的手法，这样的批评时常在发生，然而没有人喜欢这种受挫的感觉，所以建议在感情中以「沟通」取代之，让这段感情更有希望。▼无经大脑思考的批评，是让两人感情瞬间崩坏的元凶。2.自我防御通常在产生冲突的过程中，使用自我防御会让你拒绝一切伴侣所说的话，你不仅听不进去任何话，甚至将错全归罪在对方身上。若你的伴侣对你提出有根据的不满，你会立即保护自己、替自己找借口，以致永远无法达到良好的沟通，这也是感情关系中最常见的杀手。毕竟要承认自己有错的人需要拥有很大的勇气，而这样的人也真的很少。

3.轻视（贬低、讽刺）当你公然做出不尊重对方的行为，像是在讨论两人关系时不屑的撇了眼、自觉幽默的挖苦对方，不愿意直接面对困境，这就是蔑视。较好的作法是不做出粗鲁且具有攻击性的行为，学会管理自己的情绪及对于行为有自知能力，能够正视自己的感受能使你们成为更好的人。虽说避免轻视有困难，但你要能学会欣赏对方优点特质，学会平心静气的沟通使感情更成熟。4.冷漠最后一个也是最危险的感情杀手，冷漠的态度会切断一切沟通行为，最常见的就是「沉默对待」或是冷冰冰的回答「我很好」。虽然这些行为看起来很平常，但往往让对方觉得距离遥远，甚至因为「不知情」的原因受到惩罚而感到委屈。冷漠的态度会让感情关系中的两人越走越远，就像筑起石墙。选择不回应并不会解决事情，而是让你看起来无心处理这段关系。▼冷漠的态度被称为最危险的感情杀手。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！