不舒服也要在家戴口罩！专家列「10守则」力拼防疫：社区感染很难不发生

▲新冠肺炎防疫人人有责。（示意图／记者林敬旻摄）

记者林妤柔／综合报导

新冠肺炎（COVID-19）疫情在全球蔓延，毒理专家招名威指出，武汉肺炎病毒传播力很强，死亡率逼近2%，除了政府努力外，民众个人防疫措施也要做好。他也分享防疫10守则，期许大家一起挺过这次难关。

招名威认为，防疫要做到滴水不漏，没发生社区感染几乎是不可能的事，但仍需把个人安全防护做好，降低大规模社区感染发生的风险。「防疫是大家的事，光靠政府努力绝对不够」表示个人防护决不能松懈。他也分享防疫上能注意的10个守则，表示尽量少去医院、餐厅等密闭空间为佳。

1. 身体不适，即使在家中也要戴上口罩，尽量离家人距离两公尺以上，不要直接对话，也不要和家人一起用餐。

2.没事别去医院、诊所。若不得已非得要进医院，戴紧口罩，确实执行手部清洁和个人卫生防护。

3.不要参加任何非必要的群聚集会活动，例如春酒、晚宴、餐会、趴踢。

4.世界各国多已沦陷，非必要不要出国，特别是疫区。

▲专家呼吁最近最好少搭飞机。（图／记者李毓康摄）

5.尽量不要去人潮拥挤的地方或是密闭的空间，餐厅就是要去没有人的。

6.强迫自己不要时常以手揉鼻子、揉眼睛等会触摸到脸鼻的动作。

7.出门即戴上口罩，因为可能有些无症状的人却有传染力，自己或接触的人都可能是感染者，戴口罩保护自己也保护他人。

8.无论大人小孩都要确实执行个人卫生动作，特别是手部清洁。

9.适度的使用消毒水，但须先确定是否适合施用在皮肤上或在环境中，浓度配置也需谨慎，以免杀了病菌也杀了自己的细胞。

10.请规律生活作息，不要太劳累；健康饮食，少吃刺激性食物，维持正常免疫力最重要。