产经连线－牙医师欧凯捷：居家护齿有4宝

欧凯捷医师指出，辅助清洁产品如牙间刷，可清洁牙缝较大的区域，适用于牙周病患者。图／欧凯捷医师提供

根据台湾口腔疾病的流行病学追踪发现，我国成人蛀牙率高达90％以上，其中12岁学童的平均蛀牙数也列全球之冠。网友在网路上分享，自己每天刷牙，却还是有「蛀牙」、「牙周病」让人百思不解。

该如何选择牙线及洁牙用品，都是一门大学问！对于此痛点，牙医专科欧凯捷医师，社群发文提醒民众居家护齿有4宝，建议民众要注意以下四项。

一、牙刷选择刷头（刷毛区域）2cm左右、软毛较不伤牙龈，且可深入牙龈沟清洁，而锯齿状尖端，较适合齿列不整患者，握把弹性适中佳。

二、防蛀牙，选含氟牙膏；牙齿冷热敏感，建议民众选抗敏感牙膏；如有美白需求，美白牙膏要注意的是，通常美白牙膏成分会有加入「磨料」，较易清洁牙齿表面的污渍，让牙齿看起来较白皙干净，但长期使用还是会磨损最外层的珐瑯质！若有极大的美白需求，建议寻求专业牙齿美白疗程。

三、牙线，现代人使用牙线的比例并不高，但其实牙线是口腔清洁非常重要的一环！含蜡较滑溜，易深入齿缝；如无蜡、含氟，也不建议民众直接使用牙线棒，如牙线棒的牙线只有小小一段，无法确实将牙缝间清理干净，且使用不当还会磨伤牙龈牙肉。

四、漱口水，建议挑选有效抗菌成分，含Chlorhexidine的产品，配合正确刷牙习惯可以有效预防蛀牙，挑选无酒精成分，酒精容易刺激口腔黏膜。

欧凯捷医师指出，辅助清洁产品如牙间刷，可清洁牙缝较大的区域，适用于牙周病患者。建议民众选对清洁工具、良好的清洁习惯，才能够做到确实的口腔保健及照顾好牙齿健康。