追求牙齿美白有迷思 医师提醒小心这些「地雷」

奇美医院牙医部主治医师邱武平提醒，追求牙齿美白也要注意用对方法，才能避免伤害牙齿。(曹婷婷摄)

这几年，牙齿美白蔚为趋势，不少人使用美白牙膏或寻求牙医师协助以美白牙托、美白贴片、冷光美白等形式，让牙齿白到发亮；但牙医师提醒，非不得已不用刻意追求白，如美白贴片须先磨掉牙齿，而过度使用美白牙膏，一旦刷牙方式不对，还可能导致「刷耗」，得不偿失。

奇美医院牙医部主治医师邱武平指出，讨论牙齿美白前须先区分是内因性或外因性染色所致，美白牙膏有磨砂粉，刷牙时，可移除外因性染色，但有些人原本天生牙齿黄，则须借助化学药剂把内因性染色洗掉，这时就要借助美白牙托协助去色，如使用美白牙托但仍觉得不够白，就要借助美白贴片或冷光美白等方法。

他也提醒，不少人使用美白牙膏刷牙，担心刷不白而卯起来边看电视边刷，以为刷较久、牙齿才会白，但这些其实都是大忌。他说，美白牙膏因有磨砂粉，如果刷牙方式不对，好比牙膏挤太多、局部停留刷太久，会造成牙齿刷耗。

他说，所谓牙齿刷耗，就是指牙根凹陷，特别是转角牙齿处尤其明显，他呼吁，千万不要一边刷牙一边看电视，通常患者都不察，直到喝冰、热，感觉牙齿会酸、很敏感，前来就医才揪出牙肉萎缩、牙根凹陷等问题。

邱武平说，牙肉萎缩后，牙根露出来就会容易变敏感甚至成为敏感性牙齿，必须借助手术补肉，有的人则是基于美观考量，认为牙龈高低不一，透过手术取上腭的肉来填补萎缩的牙龈。

他说，目前很多人直接选用美白贴片，因效果很显著，一开口，能让人一眼可见晶莹透白，但也提醒，有些人因为只贴几齿，反而会彰显牙齿白、黄相间，有些人不敢露齿微笑，担心露太多，反而被发现是牙齿白黄参差不齐。

他强调，追求牙齿美白无可厚非，但如果牙齿天生就是黄，美白牙膏帮助有限，只能透过化学药剂去洗掉染色，再来就是贴美白贴片，但由于美白贴片需磨牙齿，若不磨牙齿，看起来效果较不自然，因此，如非必要，其实不建议去做，毕竟是要破坏牙齿；此外，也可借助冷光美白，但有人牙齿因此变敏感。

至于国人很爱喝咖啡，咖啡即属于外因性染色，他说，不少人习惯口中含着咖啡细细品尝，更容易让牙齿染色，使用美白牙膏虽有机会刷掉，但就怕颜色卡在牙缝间，他个人则习惯喝一口咖啡就喝一口水，避免牙齿染色。