芒果有毒？医点「这些功效」秒除迷思...不只养颜美容还抗癌！
▲芒果性平味甘、生津止渴，在中医方面常用于养肾健脾，具有 益胃、止呕、止晕等作用。（图／达志示意图）
夏天到来，各大市场、生鲜超市已经开始摆上芒果，芒果甜又多汁，是夏季消暑的好选择之一。网路传说芒果很毒，是最容易引湿上身的水果，中医师彭温雅在《健康2.0》表示，芒果其实在中医常用来养肾健脾、止晕，有毒是由于芒果的树枝和果皮的漆粉，造成刺激性的皮肤炎。虽然芒果对身体有益，但还是要控制饮食，适量就好。
彭温雅在粉丝团分享，其实芒果性平味甘、生津止渴，在中医方面常用于养肾健脾，具有 益胃、止呕、止晕等作用，常用在改善眩晕症、高血压及高胆固醇体质，明朝的李时珍还认为芒果是果中珍品。
提到为什么有人说芒果有毒，彭温雅说，因为早年大家吃的是土芒果，芒果甜又好吃，大家会把成熟透的土芒果前缘划开一个洞，但是芒果的树枝、果皮有一种会引起过敏的漆酚，很多小孩在吃芒果的时候，几乎整张脸都沾满芒果汁和果皮汁液，有些则是手摸到切开的皮，又碰触到身体的其他部位，搞得身上多处被漆酚沾染，而引起刺激性的皮肤炎。
▲芒果的纤维含量多，也能增加胃肠蠕动、防治便秘。（图／CFP）彭温雅指出，其实芒果具有益胃、止渴、解呕、晕车、利尿、止咳、化痰的作用，容易腹胀恶心、咳嗽、痰多、气喘的人可以作为辅助食疗；芒果酮酸具有抗癌作用，亦富含胡萝卜素，有助视力、润泽皮肤；芒果的纤维含量多，也能增加胃肠蠕动、防治便秘；「芒果苷」具延缓细胞衰老、养颜美容抗老化的作用，只是如果本身对芒果的蛋白过敏，可能吃一点就发作，就要避免。
参考资料：健康2.0