3举动伤牙齿　牙医师示警：爱喝汽水小心

▲牙医师提到，常咬冰块要留意伤害牙齿。（示意图／取自pixabay）

记者张乃文／台北报导

夏天消暑绝不能少掉冰凉饮料，尤其许多人喜欢喝汽水。牙医师提醒，小心汽水喝太多可能会伤牙齿，且无论是否含糖，有气泡的饮料都属于酸性食物，过量可能会腐蚀牙齿，建议要喝的时候可用吸管，喝完刷牙漱口，减少对牙齿造成的伤害，另外还有2种伤牙齿习惯也要注意。

牙医师游惠捷提到，夏天喝饮料、吃冰是人之常情，但要留意3个举动可能会伤害牙齿。像是许多人喜欢咬冰饮中的「冰块」，但长期可能容易磨损牙齿表面珐瑯质，甚至可能导致牙齿裂掉。

另外，爱喝汽水的人也要留意。游惠捷指出，无论是含糖或无糖的气泡饮料，都属于酸性食物，摄取过量可能腐蚀牙齿，建议饮用时可用吸管，喝完刷牙漱口，减少对牙齿造成的伤害。她提醒，也因为冰品通常含有大量糖分，若短时间内没有清洁，蛀牙菌就会在口腔中形成酸性环境，增加蛀牙的机率。一旦发现牙齿出现酸痛症状，应及早就医检查。

除了上述习惯，牙医师刘馥萱曾提醒，不喝水对口腔也会有危害，因为不喝水会导致口水减少，而口水是清洁口腔的重要关键，可预防蛀牙，使口中ph值稳定，避免细菌过度繁殖，且口中唾液减少时，牙齿容易咬伤嘴巴和舌头。