解暑3举动超伤牙齿「严重恐裂掉」 医示警：爱喝汽水要小心

牙医师游惠捷表示，爱咬冰块、频繁喝碳酸饮料、吃冰后没做口腔清洁等3个习惯很伤牙齿。（图／示意图，AI生成图）

夏天高温动辄飙35度以上，不少人会吃冰或喝冰汽水降温，牙医师游惠捷表示，爱咬冰块、频繁喝碳酸饮料、吃冰后没做口腔清洁等3个习惯很伤牙齿，不仅会磨损牙齿表面的珐瑯质，还会造成牙齿腐蚀、增加蛀牙机率，甚至是裂掉，提醒民众要顾好牙齿，一旦发现牙齿会酸痛，就要及早就医检查。

游惠捷近日于脸书粉专指出，夏天常见的3个饮食习惯很伤牙齿，包括咬冰块、一直喝碳酸饮料、吃冰后没有做口腔清洁等。以咬冰块来说，长期咬冰块容易磨损牙齿表面的珐瑯质，甚至还有可能导致牙齿裂掉。

游惠捷说，不管含糖或无糖的碳酸饮料，都属于酸性食物，若喝过量将造成牙齿腐蚀，建议喝的时候用吸管，喝完刷牙漱口；此外，吃冰也要注意，她表示，因为冰品通常含有大量糖分，如果短时间内没有清洁，蛀牙菌就会在口中形成酸性环境，增加蛀牙机率。

游惠捷提醒，夏天大口喝饮料、吃冰等要顾好牙齿，如果发现牙齿会酸痛，就要及早就医检查。