暑假含糖饮料成口腔健康隐忧 医生曝：严重牙齿恐烂光

暑假期间不少孩童在家中久坐不动，含糖饮料还1杯接1杯，且1次就喝超过1小时，衍生肥胖、蛀牙等问题，恩主公医院牙医部主任范纲信表示，家长应避免让孩子每天喝含糖饮料，喝的时间也不可过久，否则口腔内长时间有含糖物质，会连带升高酸性物质停留在牙齿的时间，造成脱钙、珐瑯质被破坏等问题。(恩主公医院提供)

暑假期间不少孩童在家中久坐不动，含糖饮料还1杯接1杯，且1次就喝超过1小时，衍生肥胖、蛀牙等问题，恩主公医院牙医部主任范纲信表示，家长应避免让孩子每天喝含糖饮料，喝的时间也不可过久，否则口腔内长时间有含糖物质，会连带升高酸性物质停留在牙齿的时间，造成脱钙、珐瑯质被破坏等问题。

为降低新北孩童蛀牙率，恩主公医院牙医部举办「2024小小牙医医护体验营」，借由体验活动向孩童、家长传递卫教资讯，范纲信表示，基本上5至10岁的孩童会开始自行刷牙，刷完后再由家长检查清洁状况，虽有助于训练孩童自主能力，但如果只是家长单方面监督、孩童盲目乱刷，其实无法达成良好的口腔保健效果，反而容易在此阶段衍生蛀牙问题。

除刷牙问题外，饮食控制对于降低蛀牙率也有直接关联，范纲信以1个病患为例，该患者为国小学童，来到诊间时便一眼发现他「跟3个月前比，好像胖了不少」追问家长原因后发现，暑假期间他每天都在家里，且1天喝上2杯含糖饮料，不仅体重变重，牙齿表面也开始出现了脱钙的龋齿前症状。

范纲信提醒，家长一定要控制好小孩的饮食习惯，不能让他们每天都喝含糖饮料，特别是不少小朋友都1次喝超过1个小时、2个小时，等同随时口腔里面都有含糖的物质，这样会升高口腔中酸性物质在牙齿上停留的时间，而且累积久了之后就容易造成白色的脱钙，珐瑯质被破坏后就很难恢复了，建议家长一定要严格控制小朋友的含糖饮料摄取量，才可以降低小孩的体重过重以及蛀牙率偏高的问题。

范纲信说明，对抗蛀牙，也可以涂氟强化珐瑯质，增加抗酸蚀的能力，此手法对无法掌握刷牙技巧的幼童更为有效，因此政府目前针对6岁以下小孩都有提供免费的半年涂氟，并建议「一定要在牙医院所里面完成高浓度的涂氟，回家后当天可以不用刷牙，以免氟被牙刷给刷掉。」

范纲信也教导小朋友和家长，选用含氟牙膏一定要选用含氟量达1000ppm以上的才有效，持续使用2年以上就可以降低学童的蛀牙率50％，此外，还要配合每周一次的含氟漱口水的使用，再加上每天至少2次2分钟的刷牙以及搭配牙线的使用，这样就可以有效降低龋齿的发生。