陳喬恩過年胖5公斤 發願瘦成「一陣風吹走」曝驚人食譜

陈乔恩自曝过年胖5公斤。图／截图自IG

陈乔恩过年期间与老公曾伟昌（Alan）回马来西亚，重回恋爱时的约会地相当浪漫，也不免放纵「幸福肥」，她发文透露：「过年胖了快5公斤。」开工后再度启动「葡萄柚减肥法」，忍不住叹：「我享受工作的状态，但是不太享受减肥的状态。」不过仍信心喊话：「我相信我可以！」

陈乔恩在过年期间曾透露：「接下来3月即将开拍的新工作，我想必须瘦成一阵风能够吹走的状态，我的理想体重是47公斤这是上镜的最佳状态（我自己觉得），现在看来，那必须是龙卷风了。」幽默自嘲，还说不敢站上体重器。

「葡萄柚减肥法」的基本食谱，大概是3餐都要有半颗葡萄柚，且不能加糖调味，吃肉类、蛋白质食物，不可吃淀粉。有网友留言，跟着食谱吃根本吃不够，多吃了很多但还是饿，陈乔恩也分享，若还是饿，就吃肉类，鸡胸肉、牛肉、鱼、虾都可以，并补充：「因为我不喜欢吃青菜，我会用营养品代替，更讨厌吃水果，反正减肥不可以吃水果，水果是果糖。」