陈庭妮宅女抗疫招数公开 天天运动半小时、煮饭不外食
▲陈庭妮呼吁居家防疫也要天天运动。（图／翻摄chen_ting_ni IG）
新冠肺炎疫情全台延烧，已全面提升为三级警戒，政府呼吁避免不必要的移动与聚会，陈庭妮乖乖遵守待在家，透过IG分享她居家防疫生活的重点，包括天天至少运动30分钟、煮饭不外食、减少垃圾量产生，期待恢复正常生活那天变得更美。
▲陈庭妮喜欢在家下厨。（图／翻摄chen_ting_ni IG）
不过陈庭妮认为，变得更帅更美只是额外好处，保持运动增加免疫力才是重点，她与自己约定好，每天不偷懒，至少要运动半小时以上，虽然她也是从中午拖到傍晚午觉睡醒才开始做一小时瑜伽，但只要有规律运动都不嫌迟。
▲陈庭妮把家里打造成家庭电影院，滚来滚去看电影最开心。（图／翻摄chen_ting_ni IG）
陈庭妮也自招是爱待在厨房的宅女，乐于擦擦洗洗，尤其特爱煮汤，她认为提升免疫力另一绝招就是饮食均衡，趁防疫期间在家煮饭不外食，吃得营养又健康，同时也要减少垃圾量；而她的休闲娱乐就是在宛如私人电影院的客厅看电影，滚来滚去好开心，睡着也没关系，自认是「宅女生活最高境界」。