春训增加瑜伽课程 兄弟生活超规律
▲兄弟春训多了瑜伽课程，总教练林威助也参与。（图／记者王真鱼摄）
中信兄弟年后展开第二阶段春训，二军总教练林威助在屏东基地负责带领大部分的二军球员以及需要复健的选手，球队有很大的不同，除了训练量的提升，课程也变得丰富，野手、投手群下午会一同进行瑜伽训练，帮助伸展与放松。在林威助的带领之下，选手们生活更有规律，离开基地都要报备，且必须在晚间11点熄灯。
兄弟一军主力以及部分潜力球员前往美国进行移地训练，留下来的球员也没有闲着，林威助与二军外籍教练讨论过后，拟订出一份合适的训练菜单，除了重「质」之外，也相当注重「量」，特别要求基本的传接球以及体能训练。
以今天的课程来说，兄弟球员从早上7点开始晨操，接下来热身、传接球结束后，预计进行一小时的守备、基本练习，接着展开实战打击练习，中午用餐过后，打者开始进行打击基本练习，再来是体能与重量训练，最后上一个半小时的瑜伽课程，晚餐后预计1930开始进行一小时的夜训，林威助全程参与。
兄弟目前已进行第3个循环，林威助说：「选手刚开始多少会有些不适应，但现在大家都跟得上，没有太大的问题，在量的部分加强，体能方面一定会有所成长。」
除了一般的训练课程，林威助也特别请来瑜伽老师，帮助选手们伸展与放松。来自「Yoga Life」工作室的蔡老师是第一次带领棒球员作瑜伽，她笑称：「我的学生还是以女性居多，有男生的话，多半是情侣档或是夫妻，这对我来说也算是个挑战。」球员因为平常都有在训练，蔡老师表示，目前没有遇到太大的困难：「他们体力真的非常好，目前课程已进行第5次，他们也很快就上手了。」
目前二军在林威助的带领之下，有明显的改变，选手生活作息也更为规律，许基宏说：「从早上练到晚上，真的很充实，虽然必须在11点之前熄灯，但练完之后，大家都很累了，也不会想要往外跑。」