从386斤到168斤 女护士靠跑步上演逆袭

本站体育6月22日报道：

你能想象一名女性的体重达到386斤吗？你又能想象她通过跑步等方式减掉218斤吗？这就是美国北卡罗来纳州护士艾比·卢茨的经历。她的减肥经历已经爆红了社交媒体。

今年34岁的卢茨从小就比较胖，而且不爱运动，连1公里都走不下来。偏胖的身材伴随了卢茨二十多年的时间，直到11年前她怀上第一个女儿克拉拉，卢茨变成了病态肥胖。“我的体重增加了160-180斤，而且女儿早产一个月出生的，我和她都感觉不舒服。生她的时候，我的体重是345斤。然后我变得跟沮丧，感觉难受，体重一下子飙升到386斤。”卢茨说。

虽然此后卢茨尽最大努力的进行节食和运动来减肥，但她在2007年还是进行了胃分流术。作为一名护士，卢茨仍然记得自己决定要改变生活方式的那一刻，不仅是为了自己，也为了刚出生的女儿。“作为一名护士，我经常看到那些糖尿病人被截掉脚或者脚趾。我很担心自己的脚趾被截掉，‘我的天啊，我才35岁就要失去双脚！’”

卢茨在做过胃分流术半年之后，减肥进入了瓶颈期，体重不再下降。于是，她在一所教堂加入了一个女性跑步小组，名叫“为上帝而跑”。卢茨不仅没有失去双脚，还能利用它们进行跑步。“刚开始跑步不多，跑1分钟就休息2分钟。这对我来说是个很好的方式，我从不认为自己具有运动员的潜质。”卢茨说。

就这样，卢茨开始了自己的跑步减肥生涯，而且逐渐的开始参加比赛，她参加的第一场跑步比赛是5K赛。“现在我跑步差不多有5年时间了，参加过很多公益性质的比赛，也参加过斯巴达障碍赛，8.5公里的距离竟然有22个障碍，相当的难。”卢茨说。

卢茨表示，她跑步不是为了和别人比赛，主要是寻找乐趣，让自己保持平静。对于工作和家庭兼顾的卢茨来说，每天都坚持跑步并不容易，因为这意味着她需要凌晨3点半就要起床。

之所以如此努力的跑步，卢茨也是想为自己的两个女儿树立榜样，大女儿克拉拉今年11岁，萨曼莎也已经5岁了。“我只是想为她们树立一个好榜样。通过手术减肥是一回事，而通过跑步减肥就不只是看上去那么美好了，更多的是对自己身体的尊重，实现它能做到的事情。”卢茨说。