从少女变性感小女人 鬼鬼靠「空中瑜珈」练出好身材
TEXT／Bella.tw侬侬 PHOTO／鬼鬼吴映洁粉丝专页
过去的鬼鬼吴映洁因为有点婴儿肥，总带给人甜美可爱的感觉，去年在韩国发片时，性感成熟的样子，让许多人看到她的改变，脸上的婴儿肥变少了，线条变的玲珑有致，她也透漏到，借由健身与瑜珈，让自已的身形有了改变。
在鬼鬼的脸书上，常看到她勤于练习空中瑜珈，她说：「空中瑜珈其实有点像吊钢丝的感觉，可以让人新陈代谢变快，让身体循环变得非常好。」因为空中瑜珈可以帮助伸展也锻练核心肌群，而且长期下来不只线条变好看、肌肉结实，体力也变好了，是很适合女生的运动。
对于一般人来说，除了练空中瑜珈外，可以利用Nike在NTC App中推出全新的瑜珈训练计划。这些训练不受场地所限制，时间长度从15分钟到45分钟不等。为了获得更好的运动体验，你可根据自己的进度和时间安排来选择相应的训练，无论你是初级训练者还是高阶达人，又或者你只是把瑜珈作为跑步或其他训练的补充练习。
只要利用APP新的瑜珈训练项目，在家也能轻松让专业瑜珈教师教妳瑜珈运动，不仅可以帮助运动后雕塑身体肌肉，也能排除身体里的毒素，再借由瑜珈与身体的对话，让妳打造一个健康又健美的身材。
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