從小瘦弱被霸凌 他花3個月增重15公斤練成肌肉猛男

图片授权：艾迪

女性网站「女子漾」鼓励人们「爱自己的每个样子」，艾迪接受女子漾专访，分享自己改变心态展现自信的历程。

体重只有50公斤的瘦弱男

艾迪表示，从小瘦肠胃道吸收不好、会胃绞痛，常常一周进医院3到4次，是急诊常客，也因此国小、国中一直都矮矮的，国小毕业时身高145公分、体重36公斤，就算到了国中、高中抽高到175公分，体重依然只有50公斤。

虽然是女生们最羡慕的体质，怎么吃都吃不胖，但对艾迪来说却是很大的生活苦恼。他常常被挑中成为霸凌的对象，被恶霸逼迫缴交保护费。

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被欺压久了，他也曾经试图反抗，但却反被霸凌的更惨，放学被对方围堵、或是其他学长到班上对他叫嚣，还好人在学校内被老师阻止保护，才未酿出憾事。

他常常很自卑「为什么我那么瘦小，我要怎样才不被霸凌？」因为怕被讨厌、讲错话，他也逐渐封闭自己，不愿意跟别人相处

为了变强壮不想再被欺负了，他每天都吃4-6餐，不是麦当劳、就是铁板面这类高热量食物，也试试过中医调药、西医看医生，国中开始接触田径、比赛，但却依然瘦如清风，体态不佳。

高三毕业那年，他下定决心报名健身房，每周5天下班后固定去训练，吃高蛋白食品，看影片、爬文但都没有效果，依然还是练不壮。

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后来，他在健身教练帮忙下，学会要改变体型变强壮，关键就是「80%饮食+20%的运动」，透过饮食规划和营养品补充，3个月内增重15公斤，之后也透过持续锻炼，让自己从50公斤增重到75公斤的结实体态，也找回对自己的自信。

改变体态之后，他对人生也有了不同以往的启发和规划。

艾迪的家境困窘，父亲在他小时候因为工作受伤眼睛受伤单眼失明，家中又有赌债欠债要还，因为躲债、房租付不出来，全家居无定所四处搬家，母亲努力做房仲养家3个小孩，哥哥姐姐也是从小开始打工。

为了不成为家里的负担，艾迪13岁开始就努力打工赚钱协助支撑家计，但为了赚更多钱，几乎都是待在没有劳健保薪资很低的行业，每天从早打工到晚上10点。

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「过去不喜欢我的外貌，但只要有心改变自己的状态，就可以提升自己，越来越喜欢蜕变后的自己！」随着体态的改变，艾迪不愿意再当过往自卑内向的边缘人，他发现自己对运动营养产业充满热情，决心投入业务工作，如今开了4家店，也成为讲师，谈吐、逻辑、收入都明显提升，每一天都充满光彩。

透过女子漾，艾迪也希望鼓励更多人「爱自己的每个样子」：

每个人都是独一无二的，应该让自己爱上自己的每一个样子！去发掘自己的优点，才能让自己变得更好，相信自己可以过得更好！