搭飞机也能减肥 银行董座透露中高龄身材不走样秘方
平常工作压力大，很多人大喊「瘦不下来」台银董事长吕桔诚今(9)日透露他的减肥妙招，让他现年即使已经是「62岁」、且工作忙碌的他，也可以轻松地让身材不走样，身体维持健康。
吕桔诚的第一个维持身材方式，就是每天走路超过万步，吕桔诚透过手机里的健康管理APP，来管理自己的健康，里面可以记录每天走路的步数和一些基础的健康数据，而吕桔诚每天都走路超过万步，如果天气不好导致当天无法走路超过万步，那么他就会在短时间内补回来，绝对不会偷懒。
但是身为银行董事长公事繁忙，要保持万步的运动也难免会遇到困难，尤其他们常要到国外洽公，一次坐在飞机上10多小时活动空间有限，就更容易让身材走样。吕桔诚却不一样，即使坐飞机也有减肥的方法，他的方式就是「不吃飞机餐」。
吕桔诚说，不论到哪个国家，他都上机之前先吃，在飞机上他就完全不吃东西，一次航程即使长达10多个小时他都不在飞机上吃东西，下了飞机之后，他就只吃半碗粥，之后8个小时再吃东西。这样做下来，如果是长期往来其他国家的商务人士，或者是工作繁忙的上班族，都可以轻松地维持身材不发胖。