打嗝止不住？医激推「4妙招」：柠檬片也有效…2天没停恐脑中风
▲医师表示，若打嗝超过2天，就不是正常现象，一定要前往医院检查。（图／记者李佳蓉摄）
打嗝是由于横膈膜出现阵发性和痉挛性收缩而引起，通常在饱餐后、大笑、吃饭过快等，都可能产生暂时性的打嗝。但医师提醒，若超过2天，基本上就不会是正常现象了，有可能是脑部血管出了问题，一定要赶紧就医。不过，对于短暂的正常打嗝现象，仍会感到困扰，因此，医师也提供4个小妙招，让你快快止住。
打嗝最常见原因，主要是吃东西太快或无形中吸入过多气体，导致饭后打嗝会出现比较舒服的情况；另外，还有某些食物较酸，吃进去后可能同样会引起，如：柑橘类等。家医科医师许书华在《家有许事》提醒，虽然上述是常出现的打嗝原因，但并非所有打嗝都是正常的现象。
许书华强调，假如打嗝超过2天，就一定要特别留意，可能是脑出血、脑中风等脑部血管问题，因为刺激到脑干或中枢神经，导致横膈痉挛，才有反复不停打嗝的状况。另外，肠胃疾病造成排空功能不佳，像是有些人可能有肠阻塞的问题，肿瘤塞在下段，气体就会不顺，不容易下去而反呛，造成频繁打嗝。
▲医师表示，若是一般情况下的打嗝，可用喝水方式渐渐止住。（示意图／记者李佳蓉摄）
许书华提到，在横膈附近有肿瘤的话，如：胰脏肿瘤或胃肿瘤，便会刺激迷走神经，导致反复不断打嗝的现象，还有糖尿病的酮酸中毒，会引起胃轻瘫，也会不停打嗝。
许书华表示，上述的问题基本上是没办法自行抑制，若是一般情况下，一时吃了某些食物或吸入过多气体造成的，缓解方式有4种提供给大家参考。第一、可以先深呼吸，慢慢吐气，重复3－4次，借由调息的方式让打嗝渐渐停止。
第二、喝水，许书华说明，因为喝水也是尝试调息，分次小口、缓慢喝，但不需要憋气。第三、含柠檬片，医师说，有些人会吸吮柠檬汁，让酸的味道刺激鼻腔跟喉头；同时可以稍微按压肋骨下缘，也就是横膈膜的位置，缓解不适感。