试试3招止住打嗝 超过24小时停不下来...恐是疾病征兆！
打嗝虽然不算什么病，但有些人时不时就打嗝，对生活、工作还是造成了一定的影响。医师建议，可以试试转移注意力、喝温水、深吸一口气等方法来止住打嗝。不过，医师也提醒，连续性、超过24小时的打嗝可能是某些疾病的征兆。
综合大陆《广州日报》、《羊城晚报》报导，广州医科大学附属第三医院消化内科副主任医师孙嫣指出，打嗝几乎随时可能发生，吃东西过快、过饱、情绪激动、大笑甚至喝口水都能引起打嗝，「打嗝其实是一种由膈肌痉挛所引起的生理现象。」
孙医师进一步解释，膈肌是分隔胸腔和腹腔的一块厚厚的肌肉，就像一顶帽子一样分隔胸腔和腹腔，膈肌是主要的呼吸肌，当膈肌收缩时空气会从胸腔进入到腹腔，但当打嗝的诱因刺激传入大脑时，膈肌发生痉挛，这时会有大量空气进入肺部，而随着声门骤然收缩变窄，「嗝」就这么打响了。
孙医师说，打嗝其实是有好处的，有助于将人体肺部的气体排出以及缓解胃部的胀气，所以日常生活中短暂的打嗝是不需要咨询医生的。不过，打嗝有时还是会对生活造成影响，她建议，可以试试以下3个小方法来止住打嗝。
1.转移注意力。有种说法认为，打嗝的时候吓一吓就好了，其实这是缓解打嗝的方式之一，透过转移注意力，消除不良情绪。
2.喝一口温热水，分次咽下。如果可以，上半身向前倾斜至上半身与地面平行的位置，在这个状态下喝水。
3.深吸一口气，尽量憋长一点时间，再缓缓地呼出，重复几次。另外，还可以在吸气的时候拿一个口罩罩住嘴巴，形成一个二氧化碳增高的环境，刺激到人体的呼吸中枢，从而减少刺激性的兴奋。
孙医师提醒，长期性持续性的打嗝，超过24小时的话就需要注意，持续性的打嗝在医学上称为「难制性呃逆」，如果本身胃部有疾病的话，持续性的打嗝可能会引起食管粘膜的撕裂，甚至消化道出血；另外，「难制性呃逆」还可能显示某些疾病，例如胃部肿瘤、肝硬化、脑中风等，所以如果出现这一类打嗝，建议咨询医生。
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