打嗝打不停？医推4招超有效 「按2地方秒停」别再傻傻憋气了
▲打嗝打不停超尴尬！怎么让它停下来，医师传授方法。（示意图／记者李佳蓉摄）
除了放屁排气外，打嗝停不下来也让许多人困扰不已！在会议中、约会到一半不断「ㄜㄜㄜ」难解，只能用憋气、请人吓你等网路疯传方法止嗝吗？别再那么辛苦了，肝胆肠胃专科医师吴文杰分享4个「非医疗级止嗝法」，让你不用再打嗝打到心累。但他也提醒，若这些方式都没用，可能是受药物影响或是疾病所致，务必就医。
你很容易打嗝吗？吴文杰医师在粉专《吴文杰医师的健康笔记》指出，打嗝是纾解胃部压力的反射动作，也是身体启动自我保护机制的正常反应。但太过频繁的打嗝，使得贲门常处开启状态，会造成胃食道逆流发生或加重症状，不过，若本身贲门功能正常，一旦打嗝停止，症状也跟着消失。
▲医师分享非医疗级4招止嗝法，让你不再ㄜ不停。（图／吴文杰医师授权提供）
打嗝停不下来，在网路上盛传憋气或是找人吓自己有解？吴文杰医师亲授4招止嗝法「让你的嗝到此为止」：
第1招：压舌根催呕以汤匙或食指腹按压舌头根部，诱发呕吐反射反应约5分钟内打嗝就会停止。在临床上医师也常用压舌板压舌根止嗝，但操作该方法时请留意周围环境，小心安全。
第2招：大口喝水在5分钟内连续且大口喝水至少500c.c.，目的在于刺激口咽部附近的神经以抑制打嗝。
第3招：舌尖顶上腭这方法不仅能有效降低打嗝频率、缓解不适，也能改善平时不自觉吞口水或清痰的习惯。
第4招：按压穴道尝试按压刺激「胸骨最下端凹陷处」的鸠尾穴，或是「耳根部与耳垂后方的凹陷处」的翳风穴，皆可缓解打嗝。
吴文杰医师也提醒，若以上方法都无效请务必就医，「因为打嗝有时是相对致命的疾病所造成！」如代谢问题引发肌肉收缩异常，或是尿毒大量累积后刺激神经，心肌梗塞或心包膜发炎，以及糖尿病导致神经病变等皆有可能。另外，服用药物如类固醇、化疗药物、无痛检查所使用的麻醉药等，也可能引发打嗝。