打造台南成为活力健康城市　黄伟哲请民众一起每天健走7500步

▲台南市政府举办「动动530 健康才会赢」活动宣誓记者会，市长黄伟哲呼吁民众一起加入规律运动的行列。（图／记者林悦翻摄，下同）

记者林悦／台南报导为鼓励市民规律运动，台南市政府12日举办「动动530 健康才会赢」活动宣誓记者会，并以贴近生活的行动剧开场，市长黄伟哲呼吁民众一起加入规律运动的行列，鼓励大家以至少每周「5」天、每天「30」分钟的方式从事身体活动。

黄伟哲说，利用生动活泼的方式规律运动不难，「健走」就是最简单且容易进行的身体活动方式，请民众每日健走7500步，一起迈向健康。台南市政府各单位代表、各企业代表，及台南市议员吕维胤、沈震东、李启维也共同宣誓参加此活动，期待与市民携手努力为自己的健康负责，打造台南成为活力健康城市。

市长黄伟哲自嘲自己是「最坏」示范，他自担任市长以来已经胖了7公斤，下定决心表示今年要参加「动动530健康才会赢」活动，每天走路7500步，期待1个月后可以看见瘦身成果。

黄伟哲表示，「动动530 健康才会赢」举办以来，第1年1290位报名参加，去年增加超过2000参加者参与，共有3481位报名者；期待今年有更多民众加入，呼吁市府员工、企业都一起响应，养成规律运动的生活习惯，为自己的健康负责。

卫生局表示，健走是普遍适合大众的有氧运动，具有增进心肺功能、控制血糖、血脂等好处，为让更多的市民建立规律运动的生活型态，今年持续办理本活动，期望让更多的市民朋友加入规律运动的行列，不善于运动项目的民众可以健走的方式参加，鼓励市民建立规律运动的生活习惯。「动动530 健康才会赢」活动自12日起至10月31日止，自行选择从事的运动或健走达7500步，并上传每日纪录于台南市卫生局系统，累计30日；报名者亦可参加抽奖，奖品丰富，欢迎市民朋友一起来规律运动，把健康及大奖通通抱回家。