【雕塑誘人身型01】運動前熱身 找到最佳狀態

本系列流行舞蹈进阶练习共5堂课：【01】运动前热身 找到最佳状态、【02】高阶肌力 塑造完美身型、【03】臀部律动 成为舞林高手 、【04】高阶舞蹈 组合动作练习、【05】运动后修复 雕塑肌肉线条 。

流行舞蹈系列课程将来到尾声，此档攻略为高阶课程，新颖的舞风虽稍有难度，不过在初阶和进阶课程的扎实训练下，肢体控制和力道拿捏更能收放自如，跳起来比想像中容易，这都是努力练习累积的成果。