☰

痘痘一直冒不停?快遠離這三大壞習慣！

坏习惯导致痘痘粉刺。图/Canva

坏习惯是导致长青春痘很重要的原因，统计国人有50%~80%的人会因为压力大而长青春痘！这一集庄盈彦医师会把长青春痘的原因分享给大家，大家看看是不是有这些习惯喔。

青春痘是一种常见的皮肤症状，它不只是年轻人的专利，常常会因为一些坏习惯造成青春痘，像是会接触脸部的保养品或发品，甚至是现代人不离身的手机都会造成青春痘，青春痘六成好发在脸部，前胸与后背也有四成的机率。

医师建议出外穿着的衣物，即使没出汗也不要重复再穿，因为皮肤每天都会排出大量的皮屑及油脂，还有运动后吸附汗水跟脏污的衣物也要尽快换掉，可以的话就冲洗身体，让皮肤处于干净的状态下，过度活跃的皮脂腺与青春痘有很大的关系。

青春痘肌肤的保养要注意清洁、没事不要乱抠痘痘，生活作息要正常、睡眠充足、避免熬夜，并且要均衡饮食，像是多吃蔬菜水果、少吃奶制品、刺激性、油炸食物。

完整影片：看更多

美上美皮肤科诊所：YT/IG/FB

相关资讯