发丝增量、变长6大秘诀必学 每天梳头、定期修剪发尾都是关键
文／Squid
很多人都希望头发看起来丰盈、纤长，但是很多人都有落发的问题，究竟怎样才能让发丝增量又变长呢？可以透过以下几种方式，只要用对了，发量自然就来了。
▲发丝想变长增量也要注意饮食。（图／pexels）
1.早晚使用木梳或是牛角梳梳理头发，多梳头可以帮助头皮的血液循环。
2.定期修剪干枯分岔的发尾，因为受损的发尾只会影响发丝的生长。
3.定期更换洗发精，针对头皮的状况正确使用洗发精，避免头皮出现不稳定的状态。
▲发丝纤长强韧要选对使用产品，并且定期更换。（图／pexels）
4.每天都要做头皮按摩，加强头皮的血液循环。
5.养成良好的睡眠、饮食习惯，早点睡、少吃辣，多吃黑芝麻、核桃等对发丝很好的饮食单品。
▲多补充芝麻、核桃也是很好。（图／pexels）
大陆演员孙俪也提供发丝柔顺、减少掉发的秘诀，就是每天一匙黑芝麻核桃粉，在怀孕的时候经常补充，所以发丝非常柔润，也相当丰盈，连女儿状态也超级好。
孙俪表示，最刚开始吃黑芝麻核桃粉的时候，都会拌在粥里面，到最后也不需要配水，直接一匙就可以解决每天的补充份量，不只是吃而已，她也提醒，一定要适量使用，不宜过多或是过少，建议可以先咨询医生再来补充。
不只是孙俪有自己的发丝保养秘方，「发量王者」范冰冰也是相当注重发丝的保养，之前她就在小红书上分享，每天一定都要来一杯「黑粉」，里面就是把黑芝麻、黑米、核桃用热牛奶冲泡变成糊，当作养生饮料天天喝，只要喝足一个月，就会有感护发。
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