房妍教瑜珈腰部180度扭转 豹纹比基尼包不住南半球
▲ 瑜珈女神房妍示范腰部180度扭转，豹纹比基尼包不住好身材。（图／房妍提供）
被网友封为「台湾最性感瑜珈女神」房妍，30日示范腰部180度扭转，练出水蛇腰的紧实与柔软度，绑着可爱的马尾、身穿豹纹比基尼的她，完全遮掩不住28G的好身材，在影片中还不时微微露出了南半球。（图集：瑜珈女神房妍豹纹比基尼性感写真）
前一集房妍穿着黄色比基尼教大家如何瘦掰掰袖，令网友惊艳不已，这次再以自己独特的19吋腰围，介绍大家如何练习腰部180度扭转。影片中她表示，要做出180度腰部的柔软与紧实动作有较高难度，但慢慢的练习一定会有效果。自己之所以被称为「新一代蛇姬女神」，就是因为自己腰部的柔软度可以180度扭转。
她介绍，180度腰部扭转，可以练出S曲线，如果有另外一半，「你会很幸福喔！」因为拥有像她这样的柔软度；没有另外一半也没有关系，同样可以练好S曲线跟腰的紧实，让腰部曲线更完美、更漂亮。
做180度腰部扭转动作前热身要够，房妍说，首先跪一只（右）脚，另外一只（左）腿伸直，刚开始练瑜咖时，（右）腿脚跟若没有办法打平的话，脚跟可以垂直，反之脚跟就摊平；接着转身慢慢将双手先后放在脚跟上，右手、左手慢慢向右移动，再让身体塌下来，达到180度扭转，这样就可以让（左侧）腰部有紧实的效果，也可拉到筋，有热热的感觉。
房妍强调，这个定点姿势不要练太久，每次只要5到10秒钟就可以了，再慢慢回到原来的跪姿，动作不要太快，不然很容易受伤，只要每天来回、反复练习，不要偷懒，就能拥有腰部的柔软与紧实度。
房妍上午将影片po到脸书上，喜欢的豹纹比基尼穿上身，在肢体移动时完全包不住28G奶好身材，她发现丰满胸部微露感觉好害羞喔！网友则是称赞「角度正点」，「看了让人有好心情(☆_☆)」；也有网友说，「这腰也太过份了吧！」房妍笑说，希望各位帅哥美女们看完影片，财运与人气会「豹」满喔！
图集：瑜珈女神房妍豹纹比基尼性感写真
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