改善脚ㄚ咸鱼味 少吃咖哩辣食

开业皮肤科医师赵昭明表示，脚臭的原因包括细菌感染、霉菌感染或多汗，常运动的年轻人，流脚汗后常见「凹陷性角质溶解」，角质吸水后，出现腐败的气味，而皮肤组织的感染也会产生臭味，形成「香港脚」。

赵昭明表示，因脚臭而上门的患者以男性居多，多数都是青少年，在夏天、梅雨季节都较为常见。曾有一名13岁、爱运动的男孩，每次打完球回家，脱下鞋子就会出现「咸鱼味」，地板上也都是脚汗的痕迹，就医后发现这是角质溶解、细菌感染产生的异味。

民众若为易出汗的体质，赵昭明建议鞋子应该交替穿，至少3天换1双，每日也应多准备一双袜子替换，要避免过厚的材质。另外，鞋子的选择也应以透气、吸汗材质为主，即便是穿着凉鞋，若为塑胶底的鞋子，也容易堆积汗水，产生脚臭味。

饮食上，若要避免散发臭味，赵昭明提醒民众别吃太重口味的食物，如咖哩、辣椒等，甜食也要少吃，另也要多喝水。如异味过于浓厚、持久，建议向专业医师求助，评估是否需要用药。