刚刚想说什么？话到嘴边就忘了 「舌尖现象」原因有3个
▲话到嘴边却想不起来，这是大脑对记忆内容暂时性抑制所造成。（图／达志示意图）
你也发生过这样的情况吗？路上一位朋友远远打招呼，你却怎么也叫不出对方的名字，又或者是跟朋友聊天，忽然脑袋一卡，「咦？我刚刚想说什么？」根据《生命时报》刊登的文章，专家说，这种话到嘴边却想不起来的现象，心理学上称为「暂时性失忆」，又叫「舌尖现象」。
专家解释，这其实是大脑对记忆内容暂时性抑制造成的，这种抑制的影响因素有很多，突然忘事的常见原因有3个。首先，可能是睡眠不足；美国曾经有一项研究发现，跟每晚睡够8小时相比，每晚只睡4小时会让男性在压力情况下更可能出现记忆受损。
其次是，慢性焦虑。专家说，忧虑会使人的思绪处于一种飘忽不定的状态，这种状态能干扰人的注意力，妨碍记忆。适当的室外活动和优质的兴趣爱好，可以很好地缓解焦虑。
第三，信息过载。专家指出，大脑在一段时间内只能处理一定数量的信息，过多的刺激会降低它的处理速度。现在社交媒体发展迅速，人的大脑接收到的信息越来越多，远超过它能处理的范围，这就容易导致分心、注意力涣散、新记忆难以巩固等。