为什么有人就爱冷战？可能有3个原因...一个愿打一个愿挨！
▲处理矛盾的方法中，冷战是最容易「杀死」人际关系的。（示意图／CFP）
家人、朋友、情侣之间因为相处时间较长，免年发生冲突，但使亲密关系破裂的有时候不是冲突本身，而是处理冲突的方式，例如「冷战」。有专家说，冷战杀伤力很大，但总有些人对冷战就是屡试不爽，这背后可能有3个原因，回避型依恋、学到的行为以及情绪管理不良。
大陆心理咨询师丁思远近日在《生命时报》撰文指出，各种处理矛盾的方法中，最容易「杀死」人际关系的是冷战，冲突发生后一方一言不发、拒绝交流，甚至一走了之，音讯全无，另一方则在这个过程中被恐惧、不安、愤怒、无力等情绪折磨，「冷战之所以伤人，是因为这种刻意的冷漠不断地在传达一个讯息——我不在乎你，甚至想抛弃你。它发生时如此安静，却又让人恐怖到『内伤』。」
不过，冷战杀伤力这么大，为什么有些人对冷战就是屡试不爽呢？丁思远认为，这背后的原因可能有3个。第一个是「回避型依恋」，她解释，「依恋」是一个心理学名词，指婴儿和照顾者之间的一种特殊感情关系，包括安全型、回避型和矛盾型，儿时的依恋关系会影响个人成年后与人相处的模式。
丁思远说，回避型依恋的人非常害怕受到感情伤害，一有风吹草动马上准备撤退。「为了避免受伤，他们通常会『先下手为强』，主动离开他人，不给对方抛弃自己的机会；为了保护自尊心，他们还会努力告诉自己，对方不重要，失去了也不可惜。」
▲回避型依恋的人害怕受伤，会选择主动离开。（示意图／达志影像）
第二个原因，学到的行为。丁思远指出，冷战基本上是一个愿打一个愿挨，很多时候一个人的冷战行为是另一方培养出来的，如果其中一方对关系的破裂极为敏感、害怕，一旦察觉到对方远离就手足无措，甚至连忙跪地求饶，那么对方就很容易顺势变成一个爱冷战的人，毕竟没有人不喜欢优势地位。
第三个原因，情绪管理不良。丁思远表示，有些人越是情绪激动越是说不出话，说重了怕毁了关系，说轻了心里又委屈，所以只能选择离开，将冲突冷冻，归根结底是情绪管理不良，「习惯性地回避、压抑负面情绪，不懂得正确疏解和表达，这种情况下，只好冷战，等另一方先开口。」
丁思远提醒，冷战通常在一方的委曲求全中结束，但两人心中都隐隐不悦，因为根本问题始终没有被正面讨论过。她建议，最好弄清楚背后的原因再对症下药，回避型依恋的人要学会多表达感受、理性交流、增强自信，而冷战的「受害者」不能一直迁就、退让，不懂表达的人则要练习说出内心想法。
▼专家建议，冲突的双方还是要适当表达出内心感受。（示意图／CFP）
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