高市体育处游泳训练营 10市立泳池清凉整个暑假
高雄市体育处游泳教学训练营今天(4日)天起正式展开至9月14日止，三民、旗津等10座市立游泳池开课，民众可就近选择上课地点并依个人闲暇时间选择班别，欢迎有兴趣且身高120公分以上者报名参加。
高雄市体育处105年游泳教学训练营分为儿童班及普通班两种班别，每天有5个教学时段，提供多个时段让民众选择；上课地点则包括三民、右昌、前镇、国际、旗津、新兴、鼓山、左营、凤山及楠梓等市立游泳池，民众可就近选择住家附近的游泳池。
高雄市体育处游泳教学训练营分为儿童班、普通班，每班设授课教练1人，每日上课1小时。「儿童班」每班收学员5人连续授课12天，收费2524元（含保险费24元）；「普通班」每班收学员10人连续授课12天，收费1524元（含保险费24元）。
体育处表示，游泳运动可以增强心肺功能、消除疲劳、增强体力。每逢暑假为游泳或戏水活动旺季，为有效降低溺水事件发生机率，增加市民自救能力，泳训营将「水母漂」、「仰漂」等基本自救方式列为学员首要学习目标，期使民众同时学会游泳能力与自救能力，另将教育部颁布的全国中、小学学生游泳与自救能力基本指标（五级）纳入教学课程，欢迎市民踊跃报名参加。
游泳训练主要是由距离、速度、泳姿、重复次数及每个训练项目之间的间歇休息时间等五个因素所组成。初级阶段最重要的是要不怕水、喜欢玩水，这样才能够让孩子更乐于学习游泳。并先从熟悉水性开始，练习水中换气、漂浮、打水前进等学习游泳的基本动作，先学自由式腿部动作，再进入到手部动作，借由肢体对水产生作用力及相对水对肢体产生反作用力的原理带动身体前进。除了可以学习游泳实用技能、养成良好运动习惯、促进身心健康外，亦能享受戏水的乐趣，清凉过一整个夏天。