鼓励长者有效运动 云林县府补助云科大成立银发健身俱乐部

云林科技大学智慧乐龄健康促进示范中心开办「银发健身俱乐部」，带领长辈从事有效的运动，5名专业教练明年一月起将带领环状运动团体课程，招收对象为65岁以上长者。（周丽兰摄）

云科大休闲运动研究所师生多年来设计适合长者的体适能课程巡回社区，带动长者运动，图为俱乐部启用当天的示范。（周丽兰摄）

云科大高龄智慧健康促进示范中心有先进的环状运动设备。（周丽兰摄）

卫福部国民健康署及云林县政府经费补助云林科技大学智慧乐龄健康促进示范中心开办「银发健身俱乐部」，带领长辈从事有效的运动，5名专业教练明年一月起将带领环状运动团体课程，招收对象为65岁以上长者。

云科大去年（2020年）率国内大学之先，成立高龄智慧健康促进示范中心，设有智慧医疗研究中心、休闲运动所、创新媒体实验室、生医系统与晶片设计实验室，朝向完整智慧化评估、精准健康促进运动的高龄健康科技产业发展。

该示范中心也融入国内相关产业产品，包括居家生理资讯测量、社区照护App、多媒体互动游戏平衡训练、环状运动设备、科技体适能测量系统、电动床等。

云科大休闲运动研究所师生多年来设计适合长者的体适能课程巡回社区，带动长者运动，在国民健康署、云林县政府经费补助下，日前正式成立「银发健身俱乐部」，添购适合长者、具娱乐性、多功能的运动与测试器材。

此外，也开办团体课程协助银发族锻练心肺功能、肌力、柔软度等可执行日常生活机能的运动，未来将结合运动周边业者、医疗机构、政府共同合作。

云科大体育室主任苏维杉表示，试营运期间每月收费500元，每周开放2个时段可使用器材，明年一月正式营运后会增加到5时段，以2个月为一期，招收65岁以上长者，参加教练带领的环状运动团课、伸展、肌力训练等课程。

退休老师林雪鸿表示，以前就有走路运动习惯，但现在明显感受脚力不够，透过环状运动课程帮助，脚力已有提升。

云科大副校长方国定说，台湾预估5年后迈入超高龄社会，每5人将有1人是老人，俱乐部成立的目的是让65岁以上民众体验有效运动，认识自己的健康、预防疾病、延缓老化、改善体适能、建立运动信心，也有助于改善认知功能、生活品质、情绪、社交参与。