过年在家「追剧」很爽？ 心理学家：容易忧郁或更寂寞
过年准备在家狂追剧吗？现在因为网路发达，让你追电视剧变得更容易，很多人会不间断地一口气看10几个小时，如果放假打算这样度过的你可要小心了！美国德州大学有一项研究发现，喜欢连续剧一集接一集看的人，容易罹患忧郁症或感觉孤独。
美国德州大学奥斯汀分校的研究员，找来316名18～29岁的青年，调查他们追剧次数与出现负面情绪频率，结果显示，当一人自我感觉愈差，愈容易靠看剧打发时间，当情绪处于低潮时，更会一连几小时甚至几天，透过各种方式追剧抒发负面情绪，但心理学家路波莫斯基表示，实际上这样做无助于改善情绪，反而会造成恶性循环。
美国线上播放平台《Netflix》的一项调查中，把平均每天不停看2、3集电视剧的人定义为「电视成瘾」，但实际上人们看剧程度，却比这个平均水准更疯狂。有名大学生受访时也透露，两星期内就看了49集电视剧，等于平均每天看3.5集。
所以当你过年时想在家疯狂追剧时，研究员认为，虽然是很放松的休息方式，但却容易造成生活作息不规律，不仅影响心理，也会增加肥胖、糖尿病、心脏病和其他慢性病等风险，仍要适可而止。
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