自恋有理?研究:比多数人都活得更开心、压力小不易忧郁

出处/康健杂志

文/张雨亭编译 图/pixabay

你觉得自恋的人很自大、很讨人厌吗?但最新研究显示,他们可能比大多数人都活得更开心、较不容易忧郁、压力也比较小。

极度欣赏自己、觉得自己与众不同、独具魅力,有时候甚至有些傲慢、霸道,这样的自恋(Narcissism)特质受人瞩目但也常有争议

例如电动车大厂特斯拉CEO马斯克(Elon Musk),就常被国际媒体认定有自恋倾向,柏克莱大学教授查特曼(Jennifer Chatman)还曾针对多位自恋倾向的CEO做分析,认为他们较可能误判风险,也容易卷入法律纠纷。

英国贝尔法斯特女王大学(Queen's University Belfast)的科学家却认为,自恋的人心理状态较强韧,压力也比较小。

科学家共检视3份研究,整理700多人的人格特质后发现,自恋型人格中的浮夸型自恋(Grandiose)通常会膨胀自我的重要性,也渴望追求地位权力,但也因此内心较坚强,能够抵消忧郁。

这一类人也可能忽略他人感受,但因为隔绝了负面情绪,加上较少自怨自艾、自信较强,因此压力程度相对低,也较有可能成功。

参与研究的帕帕乔治亚博士(Dr Kostas Papageorgiou)表示:「如果一个人的心理状态较强韧,他们较能拥抱迎面而来的挑战,而不会觉得这些挑战是障碍,」他强调,「当然不是所有自恋的面向都是好的,但其中确实有一些可以带来正面结果。」

(浮夸型自恋的人渴望受瞩目,常进入政坛或成为各界领袖。图片来源:pixabay)

不过不是所有自恋者都这么自信爆棚,自恋型人格中还有一种是脆弱型自恋(Vulnerable),通常防卫心较强、对他人较有敌意,甚至常感到被轻视,他们处理压力的能力,就没有浮夸型自恋那样游刃有余。

(自恋不见得全然负面,也有机会带来正面助益。图片来源:pixabay)

其实自恋是多种人格特质的综合,每个人多少都有一些,只是程度不同。但如果过于极端、严重,就不只是自信或自我中心,而有可能演变成自恋型人格障碍(NPD, Narcissistic Personality Disorder)。不同专家对于如何判定自恋型人格障碍有不同指标, 最新版本的《精神疾病诊断与统计手册(DSM)》则列出9项特征,如果满足其中5项以上,就可能有自恋型人格障碍,不妨作为参考:

1.夸张地认为自己非常重要

2.幻想拥有无尽的功名、权力、才智美貌,或是理想爱情

3.认为自己非常独特,不被他人了解,只能和其他同样特别或地位崇高的人来往

4.渴望他人崇拜

5.认为自己拥有特权

6.人际关系上,经常剥削他人

7.缺乏同理

8.羡慕别人,或认定别人羡慕自己

9.行为或态度傲慢霸道

资料来源:Daily Mail、BBC、Healthline

延伸阅读:

A型性格」是自律神经失调的高危险群 14要点快check

不想老得快 5种个性你一定要改

写字略向左倾的人内向、易感不安? 从字体「倾斜」程度看个性

「此睡姿」的人,看似开放...其实多疑爱猜忌!从睡姿看个性 你的准吗?

这3种个性各有适合的收纳方法 你属于哪种?

※本文由《康健杂志》授权报导,未经同意禁止转载,点此查看原始文章