自恋有理？研究：比多数人都活得更开心、压力小不易忧郁
文／张雨亭编译 图／pixabay
你觉得自恋的人很自大、很讨人厌吗？但最新研究显示，他们可能比大多数人都活得更开心、较不容易忧郁、压力也比较小。
极度欣赏自己、觉得自己与众不同、独具魅力，有时候甚至有些傲慢、霸道，这样的自恋（Narcissism）特质受人瞩目但也常有争议。
例如电动车大厂特斯拉CEO马斯克（Elon Musk），就常被国际媒体认定有自恋倾向，柏克莱大学教授查特曼（Jennifer Chatman）还曾针对多位自恋倾向的CEO做分析，认为他们较可能误判风险，也容易卷入法律纠纷。
但英国贝尔法斯特女王大学（Queen's University Belfast）的科学家却认为，自恋的人心理状态较强韧，压力也比较小。
科学家共检视3份研究，整理700多人的人格特质后发现，自恋型人格中的浮夸型自恋（Grandiose）通常会膨胀自我的重要性，也渴望追求地位和权力，但也因此内心较坚强，能够抵消忧郁。
这一类人也可能忽略他人感受，但因为隔绝了负面情绪，加上较少自怨自艾、自信较强，因此压力程度相对低，也较有可能成功。
参与研究的帕帕乔治亚博士（Dr Kostas Papageorgiou）表示：「如果一个人的心理状态较强韧，他们较能拥抱迎面而来的挑战，而不会觉得这些挑战是障碍，」他强调，「当然不是所有自恋的面向都是好的，但其中确实有一些可以带来正面结果。」
（浮夸型自恋的人渴望受瞩目，常进入政坛或成为各界领袖。图片来源：pixabay）
不过不是所有自恋者都这么自信爆棚，自恋型人格中还有一种是脆弱型自恋（Vulnerable），通常防卫心较强、对他人较有敌意，甚至常感到被轻视，他们处理压力的能力，就没有浮夸型自恋那样游刃有余。
（自恋不见得全然负面，也有机会带来正面助益。图片来源：pixabay）
其实自恋是多种人格特质的综合，每个人多少都有一些，只是程度不同。但如果过于极端、严重，就不只是自信或自我中心，而有可能演变成自恋型人格障碍（NPD， Narcissistic Personality Disorder）。不同专家对于如何判定自恋型人格障碍有不同指标， 最新版本的《精神疾病诊断与统计手册（DSM）》则列出9项特征，如果满足其中5项以上，就可能有自恋型人格障碍，不妨作为参考：
1.夸张地认为自己非常重要
3.认为自己非常独特，不被他人了解，只能和其他同样特别或地位崇高的人来往
4.渴望他人崇拜
5.认为自己拥有特权
6.人际关系上，经常剥削他人
7.缺乏同理心
8.羡慕别人，或认定别人羡慕自己
9.行为或态度傲慢霸道
资料来源：Daily Mail、BBC、Healthline
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