研究：常看电视少运动 小心得忧郁症
美国最新研究指出，喜欢长时间看电视的妇女比较容易得到忧郁症，相反的，有固定运动习惯的人，身体还有心理都会更健康。董氏基金会呼吁，上班族工作一天，回家常常守在电视机前，让精神放松，但还是应该多运动，以免脑袋和身体生锈。
根据「美国流行病学期刊」研究报告指出，一个妇女如果每天至少运动90分钟的话，将比运动10分钟以内的妇女，更不容易罹患忧郁症，机率至少低了20%；相反的，每天看电视超过3个小时的人，比起很少看电视的人，罹患忧郁症的机率多了13% 。
董氏基金会心理卫生组主任叶雅馨指出，经常长时间看电视的族群，像上班族和妇女，常常花很多时间守在电视机前，却很少运动，这样很容易产生忧郁情绪。如果不能改变这种习惯，可以试着在广告时间做运动，或是一边看电视，一边做体操或是抬腿定点运动，这样也是个两全其美的好办法。