汗水没味道 医揭「臭味来源」：2动作会害更臭

流汗可调节体温并排出人体毒素，但若有汗臭味难免令人尴尬。(示意图/ Shutterstock )

流汗可调节体温并排出人体毒素，但若产生汗臭味难免令人尴尬，家医科医师李思贤表示，汗液本身没有味道，而是在被皮肤的菌丛分解后产生异味，由于汗臭味不是因为太多细菌、而是太多「不对」的细菌所致，过度清洁或涂抹太多香水，会破坏皮肤的好菌，反让坏菌过度生长，汗臭问题会更加严重。

李思贤在其脸书粉专上表示，汗水主要由4个部分构成，包括水、矿物质、乳酸、尿素。汗腺则主要分为小汗腺和顶浆腺两种。小汗腺分布于全身，包括额头、手掌、脚掌等部位，调节体温，分泌的汗液是水与电解质，属于水样的液体。

顶浆腺分布于腋下、乳头、会阴部和头皮，其汗液成分不同于小汗腺，属于浓稠性的汗，含有更多的糖类、蛋白质和脂质。顶浆腺的汗液本身无味，但在被皮肤的菌丛分解后会产生各种味道，即俗称的「汗臭味」。

李思贤表示，民众不要因为有汗臭而过度清洁皮肤，因为人体皮肤随时都有成千上万的细菌，自成一正常的生态系，但不好的细菌会将汗液分解出不佳的气味，若过度清洁、随意涂抹太多香水或化学药剂会破坏皮肤的好菌，反而让坏菌过度生长，汗臭问题会更加严重。

对于汗臭味的改善方式，他今天受访时表示，应少吃甜食与辛辣味食物，每天清洁身体时，用天然的洗发、洗澡用品即可，每天勿超过1次。