「3类人」汗臭味超浓！　中医急劝：少吃重口味食物

▲一到夏天就得面临汗臭味从四面八方袭来的困扰。（示意图／视觉中国）

记者李佳蓉／综合报导

天气热到让人脾气暴躁，一离开冷气房就爆汗！尤其下班时的大众运输工具上，总弥漫着一股难闻汗臭味，忍不住憋气回避。该怎么消除汗臭味？中医师邵禹豪急劝，避免吃重口味食物，有助减少汗味。并点名本身喜欢吃烤炸辣食物、爱烟酒、肉食主义者等3类人，往往体内湿气与热气蒸腾，每到夏天汗臭会特别严重。

中医师邵禹豪在粉专指出，流汗之所以会散发出阵阵臭味，是因为汗液中的蛋白质与脂肪，被细菌分解产生味道浓烈的气味分子，特别是毛发浓密的区域，例如腋下、阴部味道会更加强烈，如果影响到别人，可说是非常尴尬的事。

▲汗臭人除了避免重口味食物， 也要穿着透气材质的衣物。（示意图／达志影像）

邵禹豪说，汗臭也是身体的警讯，暗示体内有代谢的问题，导致无法将热毒排除，于是蓄积于内。想要消除汗臭味，他建议要避免重口味食物，有助于减少汗味；此外，汗出后要立刻擦干，防止细菌分解皮脂产生异味，并将衣物改成较为透气的材质。至于衣服洗完仍充满臭味，则可用小苏打进一步处理，或适时地断舍离。

在中医治疗方面，邵禹豪说，除了清利体内湿热外，透过「外洗包」，常用药材例如蒲公英、广藿香、荷叶、茵陈蒿，以水煮滚数分钟后，倒入浴缸内泡澡，也可以达到不错的控制效果。