多吃蘑菇会变臭？「6个」让私密处飘异味食物，少吃较安心！
▲想当个香香女生，得从日常作息和饮食习惯下手。（图／翻摄自IG/stylenanda_korea、Unsplash）
编辑/Lily
先前曾传出吃蘑菇会让私密处飘异味，导致女生们人心惶惶，深怕吃错东西导致尴尬状况，专家指出，除了健康状况会改变气味，吃进口中的食物也会间接影响，以下6种食物嫌疑大，尽量避免！
#蘑菇
多吃蘑菇可以帮助肌肤抗老，但也有「蘑菇会让私密处飘异味」一说，因蘑菇会增加私密处的酵母菌量，若最近晚睡，最好少吃以免增加感染机率。
#芦笋
芦笋中含有芦笋酸，在体内分解时会产生甲硫醇，会使尿液有不好气味，甚至也会影响阴道分泌物气味。
#洋葱
洋葱等重口味食物，不但会影响口气，还会改变阴道健康环境，使私密处气味变得较为强烈，记得食用不要过量。
#面包
曾有研究指出，多吃面包、白饭等精致淀粉，会使体内血糖快速升高，如此也会带动阴道内细菌滋长，若没顾好，则容易使私密处产生异味，还有感染可能性。
#鱼类
阴道的pH值偏微酸性，若摄取太多高碱性鱼类，像是鲑鱼或沙丁鱼，较为容易影响阴道pH值，使私密处不适，进而产生异味。
#甜食
甜食吃太多不只会变胖，甚至还会使私密处容易感染，糖分会使酵母菌增长，加上阴道又常处于温暖潮湿状态，下体感染机率大增。
针对以上说法，营养师表示和食物相比，不当的饮食和生活习惯才是私密处产生异味的主因，像是熬夜、喝酒，多吃重口味食物，饮水量不足，以上这些都会影响私密处环境健康。